07 Mar 2026

Quand la danse rencontre le fitness : le Fit’Ballet

Le fit’ballet est une nouvelle discipline sportive qui fait des émules. Il a été inventé par une danseuse classique, destinée à être danseuse étoile. Stoppée dans sa carrière par un problème de santé, Octavie Escure a donc imaginé un sport à mi-chemin entre danse classique et fitness : le fit’ballet. Une activité capable de tonifier le corps tout en l’allongeant.

Pour aller plus loin

Rencontre-avec-Charlotte-sauvee-par-la-danse-

Rencontre avec Charlotte, sauvée par la danse

0
“La danse m’a sauvée, sans elle je ne pourrais pas vivre”, répète la jeune femme. Harcelée lorsqu'elle était adolescente, Charlotte,...
Opera-dans-la-peau-dun-danseur-etoile-

Dans la peau d’un danseur étoile de l’Opéra

0
Paul Marque a réalisé le rêve de sa vie en devenant danseur étoile à l'Opéra National de Paris à...
Coach-Sculpter-son-corps-avec-Pierre-Houin

Sculptez votre corps avec Pierre Houin

0
Façonnez votre silhouette en compagnie de l'athlète français Pierre Houin.
Images from a Dance Studio

Quelle danse privilégier pour renforcer ses jambes ?

0
Lorsqu'il s'agit de renforcer les jambes tout en s'amusant, la danse est une activité idéale. Parmi les nombreuses formes...
L'art de la danse comme forme d'expression puissante

L’art de la danse comme forme d’expression puissante

0
L'artiste russe Julia Buruleva est reconnue pour son talent à capturer l'essence de la danse et du mouvement dans ses œuvres....
La-danse-permettrait-de-ralentir-la-progression-de-la-maladie-de-Parkinson

La danse permettrait de ralentir la progression de la maladie de Parkinson

0
Une étude publiée dans Brain Sciences montre que les patients atteints d’une forme légère à modérée de la maladie...
Comment préparer la première danse de mariage parfaite à Montreux?

Comment préparer la première danse de mariage parfaite à Montreux?

0
La première danse est l’un des moments les plus mémorables d’un mariage. C’est l’instant où les mariés ouvrent le...
Quelques conseils pour apprendre à danser la Bachata à Avignon

Quelques conseils pour apprendre à danser la Bachata à Avignon

0
La Bachata est une danse très populaire dans le monde entier, qui a gagné en popularité ces dernières années....
Ballroom dance salsa dancer instructors man and woman couple dancing in shcool rehearsal room

Les bienfaits de la danse sur notre santé

0
La danse n'est pas seulement une activité amusante et artistique, c'est aussi une excellente manière de prendre soin de...
La-cumbia-phenomene-interplanetaire-venu-de-Colombie

La cumbia, phénomène interplanétaire venu de Colombie

0
Difficile de résister à cette musique et danse née en Colombie à l’intersection de multiples influences, qui s’est réinventée...

Articles dans la même catégorie

Volley-ball-et-beach-volley-quels-sont-les-principaux-risques-

Les dangers majeurs du volley-ball et du beach-volley

0
Le volley-ball et le beach-volley sont des sports populaires qui allient intensité physique et plaisir. Cependant, comme toute activité sportive, ils comportent des risques pour la santé des joueurs....
Pourquoi utiliser des chaussettes de compression pendant le sport ? (Inversée)

Pourquoi utiliser des chaussettes de compression pendant le sport ?

0
Quand on parle d’équipement sportif, les vêtements techniques, les chaussures ou les montres connectées viennent souvent en tête. Pourtant, un accessoire beaucoup plus discret connaît un engouement croissant :...
IDJ-La-pince-a-jupe-pour-velo-et-une-protection-velo-contre-les-aleas-climatiques-La-Quotidienne

La pince à jupe pour vélo et une protection vélo contre les aléas climatiques

0
La Quotidienne vous présente : le Poupoupidou, la pince à jupe pour vélo et Kaps, la protection vélo contre les aléas climatiques
Comment faire de la natation enceinte sans risques ?

Comment faire de la natation enceinte sans risques ?

0
La grossesse est une période où le corps subit de nombreux changements. Bien qu’il soit essentiel de rester active pendant ces mois cruciaux, toutes les activités physiques ne sont...
Le-pacu-jawi-discipline-musclee-dIndonesie

Le pacu jawi, discipline musclée d’Indonésie

0
Le pacu jawi est une course traditionnelle indonésienne, lors de laquelle un jockey s'accroche à deux taureaux par la queue, tandis que ceux-ci couvrent une distance d'environ 60 à...
Le judo aide t il à mincir ? (Inversée)

Le judo aide-t-il à mincir ?

0
Le judo, art martial d'origine japonaise, est bien plus qu'un simple sport de combat. Il offre de nombreux bienfaits physiques et mentaux, et peut aussi jouer un rôle significatif...
Ventre-plat-combien-de-temps-faut-il-faire-la-planche-par-semaine-pour-affiner-sa-taille-

Ventre plat : combien de temps faut-il faire la planche par semaine pour affiner sa taille ?

0
C’est décidé, vous voulez tout mettre en place pour avoir un ventre plat, pour cela, tournez-vous vers l’exercice le plus complet : le gainage ! La planche permet de...
Coach-Haby-Niare-renforcer-ses-fessiers

Renforcez vos fessiers avec Haby Niaré

0
Comment renforcer efficacement ses fessiers ? La médaillée olympique de taekwondo Haby Niaré nous donne des astuces.
Se-remettre-au-sport-attention-a-ne-pas-y-aller-trop-fort

Se remettre au sport : attention à ne pas y aller trop fort

0
L’été, c’est le moment ou jamais de vous remettre au sport. Attention toutefois, de ne pas faire n’importe quoi. Se relancer dans une activité physique même à un...
L039exercice-physique-pratique-le-soir-impacte-t-il-vraiment-la-qualite-du-sommeil-

Sport en soirée, quel impact sur le sommeil ?

0
L’exercice physique est très stimulant, ce qui peut compliquer le sommeil lorsqu'il est pratiqué en soirée. Mais à quel point cette idée est-elle véridique ? Une récente étude canadienne montre...

Articles populaires

Infos générales populaires