Avoir un des muscles tracés, un corps tonifié et galbé, oui, mais sans devoir souffrir à la salle de sport s’il vous plaît. Selon les scientifiques, le sport favorise la production de la dopamine et de la sérotonine, les hormones du bonheur. Pourtant, courir 1 h et faire des acrobaties à la salle de fitness ne nous mettent pas en joie. Heureusement, on a découvert THE solution pour pratiquer du sport et apprendre à aimer ça. Enfin, c’est plutôt Laure Dary que l’on doit remercier. Cette jeune coach a créé un programme, le Summer Wellness qui mêle danse et yoga. De quoi se tonifier en prenant du plaisir.
Louhann MezaguerSummer Wellness : voici la solution idéale pour tonifier son corps quand on n’aime pas le sport !
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