03 Juil 2022
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Tous les articles : Angoisse

Les bienfaits de la méditation sur l’angoisse et l’anxiété

Le coeur qui s'accélère, une gêne respiratoire, une inquiétude qui ne cesse d'augmenter et qui vous paralyse… Tels sont les symptômes d'un trouble anxieux. Les techniques de relaxation peuvent être utiles pour gérer l'anxiété et apporter apaisement et détente....

La sophrologie pour reprendre le contrôle en cas de crise d’angoisse

En complément des thérapies psychologiques et psychiatriques, le recours à une technique de bien-être peut être intéressant pour apprendre aux patients anxieux à relâcher la pression et à gérer leurs angoisses et attaques de panique. Parmi ces techniques de...

Comment apaiser l’angoisse de séparation du bébé ?

Alors qu'il était hyper sociable et passait de bras en bras sans problème, votre bébé se met à pleurer dès qu'il ne vous voit plus ? Rassurez-vous, c'est tout à fait normal et fait partie des étapes classiques de...

La natalophobie ou l’angoisse de Noël

Certaines pathologies sont encore peu connues. Et celle-ci a de quoi étonner. Pourtant, elle est bien réelle et provoque une augmentation importante de patients chez les psychologues à partir du mois de décembre. Ces patients souffrent de natalophobie, comprenez...

Quel est l'impact psychologique des confinements sur les salariés ?

Les effets néfastes des divers confinements sur la santé mentale commencent à être bien connus. Une nouvelle étude de Santé publique France vient ajouter des éléments plus précis sur l’impact de ces mesures de distanciation chez les travailleurs en...

Comment réagir face à une crise d’angoisse?

Environ 3 % de la population européenne est touchée par une attaque de panique, ou crise d’angoisse, chaque année. Comment la gérer? Faut-il envisager une prise en charge médicale par la suite?