En complément des thérapies psychologiques et psychiatriques, le recours à une technique de bien-être peut être intéressant pour apprendre aux patients anxieux à relâcher la pression et à gérer leurs angoisses et attaques de panique. Parmi ces techniques de bien-être : la sophrologie.
La sophrologie pour reprendre le contrôle en cas de crise d’angoisse
Pour aller plus loin
La natalophobie ou l’angoisse de Noël
Certaines pathologies sont encore peu connues. Et celle-ci a de quoi étonner. Pourtant, elle est bien réelle et provoque...
Comment apaiser l’angoisse de séparation du bébé ?
Alors qu'il était hyper sociable et passait de bras en bras sans problème, votre bébé se met à pleurer...
Comment réagir face à une crise d’angoisse?
Environ 3 % de la population européenne est touchée par une attaque de panique, ou crise d’angoisse, chaque année....
Les bienfaits de la méditation sur l’angoisse et l’anxiété
Le coeur qui s'accélère, une gêne respiratoire, une inquiétude qui ne cesse d'augmenter et qui vous paralyse… Tels sont...
La sophrologie contre la peur des transports
Vous tremblez à l’idée de prendre les transports en commun, paniquez à l’idée de monter dans un train ou un...
Sophrologie : la clé pour s’isoler du bruit en open-space
Après des mois passés en télétravail en raison de l'épidémie de Covid-19, le retour en présentiel au bureau peut...
Sophrologie : comment l’utiliser pour bien dormir ?
Le sommeil est une activité vitale pour l'être humain. Il repose notre corps et régénère nos organes. Une bonne...
Réduisez le stress grâce à ces 8 exercices de sophrologie
En agissant sur le corps et sur le mental, la sophrologie permet de mieux maîtriser son environnement. Cette forme...
Quel est l'impact psychologique des confinements sur les salariés ?
Les effets néfastes des divers confinements sur la santé mentale commencent à être bien connus. Une nouvelle étude de...
Articles dans la même catégorie
Restaurer la flore intestinale grâce à l’autogreffe fécale
Dans le contexte de résistance aux antibiotiques, la transplantation fécale suscite l'intérêt des médecins. Notamment lorsque la flore intestinale d'un patient est abîmée par des traitements lourds.
Régime oeufs : peut-on vraiment maigrir rapidement ?
Perdre du poids rapidement, on le veut toutes et en même temps, c’est rarement une idée judicieuse. En effet, à trop vouloir perdre du poids en un temps record,...
Les graisses brunes et blanches
Comment différencier la graisse brune de la graisse blanche ?
Scoliose : mieux la dépister
Le dépistage de la scoliose, pourtant très simple, demeure insuffisamment effectué. Un véritable paradoxe qui grippe la prise en charge de cette pathologie.
Des sticks de tabac moins nocifs pour la santé ?
Pour faire face aux politiques anti-cigarette, l'industrie du tabac mise sur de nouveaux produits censés être moins nocifs pour la santé, comme les sticks de tabac.
Hygiène : la fausse règle des 5 secondes de la nourriture qui tombe
Vous avez peut-être déjà entendu parler de la règle des 5 secondes...notamment si vous faites partie de la team #maladroit.e.s. Celle qui revient à dire qu'un aliment tombé par...
Astuces naturelles pour soulager la sinusite
La sinusite est une inflammation des sinus qui peut provoquer des douleurs, des maux de tête, et des difficultés respiratoires. Heureusement, il existe plusieurs remèdes naturels pour soulager ces...
Comment protéger ses enfants du soleil ?
L'été arrive, avec les UV qui peuvent abîmer la peau... dont celle de vos enfants, qui est particulièrement sensible, car encore très fine et peu pigmentée ! Heure d'exposition au...
Comment ne plus être accro aux somnifères ?
En France, les somnifères arrivent en cinquième position des médicaments les plus consommés. Sauf qu’ils ne sont pas sans risques. Leur consommation entraîne une dépendance et se sevrer s’avère...
Fausse couche : les vaccins anti-covid n’augmentent pas le risque
Une étude norvégienne montre qu’aucun des vaccins pour lutter contre le coronavirus utilisés dans ce pays (Pfizer, Moderna et AstraZeneca) n’a d’impact sur le risque de fausse couche.