28 Mar 2024
jeudi 28 Mar 2024

La sophrologie contre la peur des transports - Zyne

La sophrologie contre la peur des transports

Vous tremblez à l’idée de prendre les transports en commun, paniquez à l’idée de monter dans un train ou un avion ?

 Vous n’êtes pas seul ! Ce phénomène concerne environ 20 % de la population ( homme ou femme de tout âge). Dix à douze de sophrologie peuvent aider à gérer cette phobie complexe et reste une alternative aux médicaments.

Pour aller plus loin

Sophrologie : comment l'utiliser pour bien dormir ?

Sophrologie : comment l’utiliser pour bien dormir ?

0
Le sommeil est une activité vitale pour l'être humain. Il repose notre corps et régénère nos organes. Une bonne nuit de sommeil peut améliorer notre humeur, notre mémoire et même notre système immunitaire. Cependant, de nombreuses personnes peinent à...
8-exercices-de-sophrologie-pour-aider-a-reduire-le-stress

Réduisez le stress grâce à ces 8 exercices de sophrologie

0
En agissant sur le corps et sur le mental, la sophrologie permet de mieux maîtriser son environnement. Cette forme particulière de relaxation est donc recommandée pour l'évacuation et la gestion du stress. Elle propose des exercices faciles à faire...
Mal-des-transports-12-astuces-ultra-efficaces-pour-ne-plus-etre-malade-en-voiture

Mal des transports : 12 astuces ultra efficaces pour ne plus être malade en voiture

0
En voiture, vous ne pouvez pas lire sous peine d’avoir de grossesnausées qui vous rappellent votre dernière orgie raclette ? Comme plus de 3 millions de personnes en France, vous avez donc le mal des transports, connu par le...
Comment-s039isoler-du-bruit-en-open-space-avec-la-sophrologie-

Sophrologie : la clé pour s’isoler du bruit en open-space

0
Après des mois passés en télétravail en raison de l'épidémie de Covid-19, le retour en présentiel au bureau peut s'avérer compliqué en raison du bruit, source de déconcentration, de perte de productivité, de fatigue. Clémentine Joachim, sophrologue certifiée, nous...
Crise-dangoisse-la-sophrologie-pour-reprendre-le-controle-Allo-Docteurs

La sophrologie pour reprendre le contrôle en cas de crise d’angoisse

0
En complément des thérapies psychologiques et psychiatriques, le recours à une technique de bien-être peut être intéressant pour apprendre aux patients anxieux à relâcher la pression et à gérer leurs angoisses et attaques de panique. Parmi ces techniques de...

Articles dans la même catégorie

Tout sur la douche froide

Tout sur la douche froide

0
Bien que l'idée d'une douche froide puisse sembler peu attrayante de prime abord, elle recèle de nombreux avantages souvent négligés pour notre santé et notre bien-être. Cette pratique ancestrale,...
Vous-avez-du-mal-a-trouver-le-sommeil-pendant-vos-regles-Voici-pourquoi-selon-la-science-

Pourquoi avez-vous du mal à trouver le sommeil pendant vos règles ?

0
Le corps de la femme est sujet à de nombreux changements dus aux hormones, la période des menstruations n'est pas épargnée par ces changements. Durant le cycle menstruel, des...
Dossier-du-Jour-Comment-bien-choisir-sa-creme-solaire-

Comment bien choisir sa crème solaire ?

0
L'été arrive à grand pas et qui dit été dit soleil. Alors pour les amateurs de farniente, La Quotidienne a concocté un dossier du jour sur les crèmes solaires....
Lart des caresses en couple pourquoi comment

L’art des caresses en couple : pourquoi ? comment ?

0
Ah les caresses… Vastes sources de plaisir ! Comment caresse-t-on ? Pourquoi le toucher est-il si important ? Quelles erreurs éviter ? Quelles astuces pour que ces effleurements des...
Qu'est-ce que la testostérone Nebido?

Qu’est-ce que la testostérone Nebido?

0
Si vous souffrez d'une baisse naturelle du taux de testostérone ou si vous avez déjà présenté des symptômes de faible taux de testostérone, vous avez peut-être découvert les injections...
Perdre-du-poids-ces-aliments-qui-facilitent-la-digestion-pour-enfin-dire-adieu-a-sa-brioche

Ces aliments qui facilitent la digestion et qui aide à perdre du poids

0
Plus les températures baissent, et plus on a envie de plats très réconfortants. Et ces plats, rime souvent avec du gras. On a d'ailleurs découvert que certains aliments que...
Sante-Lanorexie-comment-la-prendre-en-charge-en-2015-

Comment prendre en charge l’anorexie ?

0
L’anorexie touche entre 1 et 2% de la population mondiale, essentiellement les adolescentes et les jeunes femmes.
Sante -Quand-les-flatulences-deviennent-elles-excessives-

A partir de quand les flatulences deviennent-elles un problème ?

0
Avoir des gaz, c’est normal. L’organisme doit les évacuer, par des rots ou des flatulences. Lesquelles sont souvent source de gêne dans notre société. Si elles sont donc tout...
Meningite-chez-le-bebe-savoir-reconnaitre-les-symptomes

Comment reconnaître les symptômes de la méningite chez son bébé ?

0
Maladie grave lorsqu’elle est d’origine bactérienne, la méningite est autant redoutée par les parents de jeunes enfants que par les médecins. Comment reconnaître les symptômes chez le bébé ? Le...
La-chirurgie-des-metastases-hepatiques-Allo-Docteurs

La chirurgie pour traiter les métastases hépatiques

0
Dans 40% des cas de cancer du rectum, des métastases apparaissent dans d'autres parties du corps. Quand la métastase se localise au niveau du foie, il est possible de...

Articles populaires

Infos générales populaires