02 Juil 2022
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Moral : 5 conseils pour le booster quand il fait froid

Comme quatre Français sur cinq, le ciel gris, les journées raccourcies et le retour des températures froides vous donnent le cafard ? Votre organisme a simplement du mal à s’adapter au changement de saison. Des idées faciles à mettre...

Les meilleurs aliments pour booster votre moral !

Dépression saisonnière, fatigue, baisse d’énergie, de motivation.... Il existe des aliments feel good qui permettent de retrouver bonne humeur et entrain. Explications d’Aurore Lavergnat, diététicienne-nutritionniste et du Dr Florian Ferreri, psychiatre à l’hôpital Saint-Antoine.