Comme quatre Français sur cinq, le ciel gris, les journées raccourcies et le retour des températures froides vous donnent le cafard ? Votre organisme a simplement du mal à s’adapter au changement de saison. Des idées faciles à mettre en œuvre pour lui donner un petit coup de pouce et traverser l’hiver avec le sourire.
Moral : 5 conseils pour le booster quand il fait froid
Pour aller plus loin
Pourquoi le ménage de printemps, c’est bon pour notre moral
Le ménage de printemps est une activité qui peut sembler fastidieuse pour certains, mais elle offre de nombreux bienfaits...
Les meilleurs aliments pour booster votre moral !
Dépression saisonnière, fatigue, baisse d’énergie, de motivation.... Il existe des aliments feel good qui permettent de retrouver bonne humeur...
10 trucs pour affronter le froid avec le moral au beau fixe
Le froid, la grisaille, les journées qui raccourcissent -sans compter le prochain passage à l'heure d'hiver- et c'est votre...
Articles dans la même catégorie
Plus de risque du cancer du nez chez les vapoteurs que chez les fumeurs ?
Selon une récente étude américaine, les vapoteurs expirent davantage la fumée par le nez. De fait, ils sont exposés à un risque plus élevé d'inflammation et de cancers du...
Lessive DIY : comment fabriquer sa lessive maison ?
Et si vous appreniez à laver différemment votre linge ? En quelques minutes et avec très peu d’ingrédients, il est possible d’obtenir une lessive maison qui n’a rien à envier...
Petit déjeuner : que faut-il manger ?
30% des enfants et 20% des adultes ne prennent pas de petit-déjeuner tous les matins . Pourtant, le petit-déjeuner est souvent présenté comme le repas le plus important de...
Culotte menstruelle : 4 raisons d’y passer
En passe de devenir la protection hygiénique préférée des femmes, la culotte menstruelle est à adopter dès aujourd’hui. La culotte menstruelle est une pièce de lingerie qui ne diffère...
Quels risques d’une gastro chez la femme enceinte ?
Chaque année, des millions de personnes sont affectées par la gastro-entérite, une affection courante qui se caractérise par des symptômes tels que la diarrhée, les vomissements, la fièvre et...
Alléger son alimentation pour une meilleure santé au quotidien
Fatigué(e) ? Un teint pas très net ? Quelques kilos en trop ? Peut être le résultat de fêtes de fin d'année trop copieuses, une hygiène de vie aléatoire...
Fabriquez vos remèdes naturels pour retrouver le sommeil
Les médicaments sur ordonnance pour dormir, comme les somnifères, ont des effets secondaires qui exposent à un risque de dépendance. Des remèdes plus naturels comme les plantes ont des bienfaits...
Avez-vous une peau sensible ?
Votre peau rougit, tiraille ou gratte carrément ? Elle est fine mais costaud ? Irritations, inflammations, rougeurs... Ce test réalisé avec l’aide du Pr Laurent Misery, dermatologue, vous aidera à évaluer...
Une étude révèle pourquoi dormir plus n'est pas toujours bénéfique
Une étude révèle qu'en matière de sommeil et ses bienfaits pour la santé, la qualité peut être plus importante que la quantité. Ainsi, rien ne sert de dormir très...
Attention à la consommation d’alcool
La consommation d’alcool reste d’un niveau élevé et préoccupant dans notre pays. Elle a aussi un impact important sur la santé et sur la mortalité. C’est ce qui ressort...