30% des enfants et 20% des adultes ne prennent pas de petit-déjeuner tous les matins . Pourtant, le petit-déjeuner est souvent présenté comme le repas le plus important de la journée. Emmanuel Macron en a même fait l’une des priorités de son plan pauvreté. Alors le petit déj est-il vraiment indispensable ? Que doit contenir le petit-déjeuner idéal ? Comment le rendre plus attrayant, notamment pour les enfants ?
Petit déjeuner : que faut-il manger ?
Pour aller plus loin
Pimentez votre santé !
Un dossier nutrition qui pique ce matin avec Christelle Ballestrero, qui va vous expliquer que les piments sont des petits...
Châtaigne : découvrez-en les bienfaits
Avec l’automne arrive la saison des châtaignes. Si vous hésitez à aller en ramasser, voici cinq bonnes raisons de...
Les fausses promesses de la viande végétale
Angélique Houlbert, diététicienne, nous met en garde contre un nouveau piège dans les rayons des supermarchés : les produits...
Hypothyroïdie : 12 aliments qui aident à réguler la glande thyroïde
Hypothyroïdie : définition, symptômes, traitement D’origine auto-immune ou causée par des facteurs extérieurs, l’hypothyroïdie désigne un dérèglement...
Mythe ou réalité, les aphrodisiaques alimentaires ?
Certaines personnes ont tendance à se tourner vers les croyances populaires et les aliments réputés aphrodisiaques pour stimuler la...
Choisissez les bonnes graisses
Les conseils nutritionnelles évoluent avec les connaissances scientifiques, ainsi les ’apport en matières grasses dans l’alimentation font l’objet de...
15 aliments à consommer pour contrôler le cholestérol
C’est maintenant un principe bien connu : bien manger est essentiel pour rester en bonne santé. Cela s’applique aussi bien...
Que faut-il manger pour limiter les risques de cancer ? Les réponses des scientifiques
Mieux s’alimenter permettrait de limiter le risque de cancer. Mais comment ? Les réponses des experts du réseau NACRe, qui...
Pourquoi ne faut-il pas laver son poulet avant cuisson ?
Il peut sembler logique de vouloir laver le poulet avant de le cuisiner, pensant ainsi éliminer des impuretés ou...
Le fromage est-il compatible avec un régime pauvre en cholestérol ?
Le fromage occupe une place sacrée dans la gastronomie, particulièrement au sein de la culture francophone où il symbolise...
Articles dans la même catégorie
Un nouveau traitement contre le cholestérol
La prise en charge des hypercholestérolémies passe par l’utilisation de médicaments comme les statines. Ces médicaments réduisent le risque cardio-vasculaire mais s’accompagnent aussi d’effets indésirables. Parfois ces statines n’arrivent...
Un bol d’air bénéfique pour notre santé, les bars à oxygène ?
Après les bars à vin, à ongles ou à soupe, les bars à oxygène débarquent en France. Les adeptes parlent d'effet régénérant et revitalisant. Mais cette pratique est-elle sans...
Contre le stress et la fatigue, que vaut le régime alcalin ?
C’est le mode d'alimentation chouchou des stars d'Hollywood. Le régime “Alcalin” ou “acido basique” promet de l’énergie à revendre, une silhouette allégée, une peau en pleine santé et même...
Pourquoi arrêter de fumer ? 10 raisons d’arrêter de fumer
Si vous êtes fumeur, vous avez probablement déjà entendu quelques arguments contre le tabagisme. Mais avez-vous déjà vraiment réfléchi aux raisons pour lesquelles il pourrait être judicieux d'arrêter de...
Le massage balinais
La civilisation orientale offre de nombreuses méthodes de massage : issues de la spiritualité ou de la médecine traditionnelle, beaucoup de ces pratiques sont encore d’actualité.
Le massage balinais fait partie...
Aliments anti-cholestérol : quelle efficacité ?
La lutte contre l'excès de cholestérol passe principalement par une modification des habitudes alimentaires. En France, 10 millions de personnes souffrent de ce trouble et de nouveaux produits ont...
Grippe intestinale : comment l’éviter ?
Pour éviter les grippes intestinales il y a des règles d'hygiène a respecter. Découvrez les dans ce numéro de Consomag.
Tout ce qu’il faut lire avant d’allaiter (ou pas) pour choisir vraiment et ne plus subir
Enquête sur l’allaitement en France : véritables bienfaits, pressions, dérives (et plaidoyer pour qu’on foute, enfin, la paix aux femmes). Renée Greusard
Que vaut le régime Martha’s Vineyard ?
Qui n’a jamais envié les silhouettes sveltes et longilignes de nos stars hollywoodiennes préférées ? A chaque nouveau tapis rouge où elles exhibent leurs lignes, on se demande bien comment elles font pour...
L’alcoolisme féminin, un tabou ?
La question est soulevée par de plus en plus de psychiatres et addictologues confrontés à des femmes stigmatisées qui tardent à consulter, par pudeur.
L’alcool tue en France chaque année 41.000...