01 Juin 2023
jeudi 01 Juin 2023

La céréale peu calorique, alternative au quinoa, qui peut aider à perdre du poids - Zyne

La céréale peu calorique, alternative au quinoa, qui peut aider à perdre du poids

Quand on souhaite perdre du poids, l’alimentation joue un rôle primordial. Il convient donc d’apprendre à mieux manger en misant sur des super-aliments qui sauront nous nourrir tout en nous aidant à fondre. Parmi ceux-ci, il y en a un plutôt méconnu, qui se présente comme une parfaite alternative au quinoa. On vous parle du fonio aussi appelé "graine de l’univers". Cette céréale qui s’apparente à de la semoule, traditionnellement cultivée et consommée en Afrique de l’Ouest est un véritable allié minceur et santé.

En savoir plus sur Grazia.fr

Pour aller plus loin

Teint-parfait-la-routine-alimentaire-a-adopter-pour-retrouver-une-peau-de-bebe

L’alimentation à adopter pour retrouver un teint parfait

0
La peau est le miroir de l’assiette. Non, ça ne veut pas dire que l’on risque de se transformer en pizza au pepperoni si on en abuse, mais on peut vite se retrouver avec une mine toute grise. Les...
Les-compotes-peuvent-elles-remplacer-les-fruits-La-Quotidienne

Les fruits peuvent-ils être remplacé par les compotes ?

0
A la pomme, à la poire, aux fruits rouges, à la mangue… Les compotes ont ce goût d’enfance qu’on aime tant. Appréciés des enfants comme des parents, pratiques à consommer et variés, sur le papier, ces desserts sucrés cochent...
Hypothyroidie-12-aliments-qui-aident-a-reguler-la-glande-thyroide

Hypothyroïdie : 12 aliments qui aident à réguler la glande thyroïde

0
Hypothyroïdie : définition, symptômes, traitement D’origine auto-immune ou causée par des facteurs extérieurs, l’hypothyroïdie désigne un dérèglement de la glande thyroïde, caractérisé par une production insuffisante des hormones thyroïdiennes T3 et T4. Il en résulte une baisse...
Alimentation comment trier le bon grain de l039ivraie

Alimentation : comment trier le bon grain de l'ivraie ?

0
Sucres cachés, cocktails d'additifs suspects, procédés de fabrication douteux... Les rayons des supermarchés regorgent d'aliments bien peu naturels, à la piètre qualité nutritionnelle. Une ultra-transformation dangereuse pour la santé, et qui n'épargne pas toujours les produits bio.
Dattes-9-raisons-de-consommer-ce-fruit-aux-nombreux-bienfaits

9 raisons de consommer les dattes

0
En Afrique du Nord et au Moyen-Orient, la datte est un fruit que l’on cuisine beaucoup. De ce fait, on la retrouve dans de nombreux plats et boissons. Il en existe une grande variété dont les plus connues sont...
Perdre-du-poids-voici-combien-de-temps-il-faut-marcher-par-semaine-pour-maigrir

Voici combien de temps il faut marcher par semaine pour perdre du poids

0
Vous aimeriez perdre du poids, mais vous n’avez pas trouvé l’activité physique qui vous correspond ? Pour maigrir, nul besoin de se mettre au CrossFit ou à la course à pieds ! Effectivement, saviez-vous qu’il suffit de marcher quotidiennement pour voir...

Articles dans la même catégorie

Regimes minceur attention a certains dangers

Régimes minceur : attention à certains dangers !

0
Les régimes minceur… sont souvent des régimes grossissants. "La reprise de poids concerne 80 % des sujets après un an et augmente avec le temps", notait l'Anses dans un...
Quelles-sont-les-vertus-du-massage-Allo-Docteurs

Quelles sont les vertus du massage ?

0
Palper, frotter, presser, appuyer, frictionner, pétrir… Quelque soit le vocabulaire ou la technique utilisés, le massage soulage les douleurs et détend. « Shiatsu » au Japon, « tui na » en Chine, « ayurvéda » en...
Sante-La-question-du-reflux

La question du reflux

0
C'est une pathologie qui touche plus de dix pour cent des adultes de façon quotidienne. Le reflux gastro-œsophagien c'est lorsqu'une partie du contenu de l'estomac remonte de l'œsophage. On...
Les-fausses-promesses-des-biscuits-du-petit-dejeuner-

Biscuits du petit-déjeuner : attention danger

0
Faute de temps le matin, certains se tournent vers les biscuits "petit déjeuner". Une fausse bonne idée selon notre diététicienne, Angélique Houlbert.
Menopause-comment-retrouver-la-ligne-apres-les-vacances-sans-faire-de-regime-

Sans régime, comment faire pour retrouver la ligne à la ménopause ?

0
On doit bien se l'avouer, l'été, on ne fait pas super attention à ce que l'on mange. On a tendance à se laisser aller et à ne plus compter...
8-aliments-super-bons-pour-la-sante-a-consommer-regulierement

8 aliments super bons pour la santé à consommer régulièrement

0
Pour être en bonne santé, il faudrait manger 5 fruits et légumes par jour, mais pas seulement ! Pour nous aider à y voir plus clair du côté des...
Exposition-a-la-pollution-velo-vs -voiture-CONSOMAG

Exposition à la pollution : vélo contre voiture

0
CONSOMAG se pose la question de savoir si l’on est plus exposé à la pollution de l’air assis derrière le volant de sa voiture ou sur la selle de...
Les-10-conseils-de-Weight-Watchers-pour-garder-la-ligne-pendant-les-fetes

Garder la ligne pendant les fêtes : les 10 conseils de Weight Watchers pour garder la ligne pendant les...

0
Tentations gourmandes, stress lié à la préparation de Noël et du Réveillon... Les fêtes approchent et, avec elles, vous craignez de prendre quelques kilos. Pas de panique ! Vous...
Lasolitude aussi deprimante que la solitude

L’“asolitude”, aussi déprimante que la solitude

0
Le besoin d’être seul à un nom anglais, “aloneliness”. Un sentiment qui fait autant souffrir que son antonyme, la solitude. Une étude canadienne démontre que le manque de temps...
La-rhinoplastie-une-operation-a-risque-Allo-Docteurs

Une opération à risque, la rhinoplastie ?

0
Quels sont les risques d'une rhinoplastie, à quel âge est-il conseillé d'y avoir recours ou encore comment se pratique cette opération ? Vincent Hunsinger, chirurgien esthétique, répond à toutes...

Articles populaires

Infos générales populaires