18 Juil 2024
jeudi 18 Juil 2024

Baisse d’énergie : 15 aliments énergétiques et anti-fatigue, idéals pour retrouver la forme ! - Zyne

Baisse d’énergie : 15 aliments énergétiques et anti-fatigue, idéals pour retrouver la forme !

Au cours de l’année, après les fêtes de fin d’année, à la rentrée ou au changement de saison, on connaît toutes et tous des petits coups de mou. Sans trop savoir pourquoi, on se sent fatigué, on manque d’énergie, notre moral est en berne et à force on en devient presque même irritable. Pour affronter ces passages à vide, qui peuvent concerner tout le monde, rien ne vaut une bonne alimentation car on ne le répètera jamais assez, la santé est dans l’assiette. Certains aliments naturels sont reconnus pour leurs vertus énergétiques. Grâce à eux vous pourrez recharger vos batteries en un rien de temps. Fini la fatigue !

Lisa Grimaud

En savoir plus sur bibamagazine.fr

Pour aller plus loin

Perdre-du-poids-ce-simple-reflexe-alimentaire-relance-notre-metabolisme-de-la-maniere-la-plus-efficace-qui-soit

Ce simple réflexe alimentaire qui relance notre métabolisme pour perdre du poids

0
Avoir une bonne alimentation et faire du sport, c'est bien, mais avoir un métabolisme performant, c'est mieux. Chaque personne est constituée différemment, et c'est pour cela qu'il est important de ne jamais se comparer à qui que ce soit...
Sante-Fruits-et-legumes-et-la-menopause-recule

Des fruits et légumes pour faire reculer la ménopause

0
La ménopause survient en moyenne entre 46 et 52 ans, elle entraîne des conséquences physiologiques maintenant bien identifiées et est associée à différents troubles (maladies cardiovasculaires, fragilités osseuse, trouble de l’humeur…). Or, plus la ménopause est précoce, plus les...
Sante-9-conseils-pour-manger-moins-de-viande-sans-craindre-les-carences

Manger moins de viande : les conseils pour éviter les carences

0
On le sait : à l’échelle de la planète, on mange beaucoup trop de viande. À l’heure où les consciences s’éveillent pour protéger l’environnement et les animaux, de plus en plus de personnes adoptent de nouveaux régimes alimentaires, dont le flexitarisme (manger...
Cheveux-blancs-quels-aliments-pour-limiter-leur-apparition-

Quels aliments peut limiter l’apparition des cheveux blancs ?

0
C’est inéluctable. Votre chevelure va devenir de plus en plus blanche au fil du temps. Ce phénomène arrive généralement aux alentours des trente ans. Oui, c’est jeune, on vous l’accorde. Dépendant des personnes, l’arrivée des cheveux blancs diffère. Quand...
Medicaments-et-fatigue-ceux-qui-la-soulagent-ceux-qui-la-provoquent

Médicaments et fatigue : ceux qui la soulagent, ceux qui la provoquent

0
Pour surmonter un état de fatigue, nous sommes tous tentés de nous doper avec de la caféine, de la vitamine C ou des psychostimulants. Mais, peu de produits ont prouvé leur efficacité au-delà d’un effet placebo. À l’inverse, la fatigue...
Nutrition -Seniors-ce-que-vous-devez-manger-pour-vieillir-en-bonne-sante

Ce que vous devez manger pour vieillir en bonne santé

0
L'appétit peut baisser à mesure que l'on prend de l'âge. Il ne faut pourtant pas manger moins, mais plutôt autrement afin de vieillir en bonne santé. Et cela passe notamment par faire le plein de protéines. On vous explique.

Articles dans la même catégorie

Un-aspirateur-pour-en-finir-avec-les-poux-

En finir avec les poux avec un aspirateur

0
Ca ressemble à un salon de coiffure… mais c'est un centre anti-poux, le premier du genre a ouvert ses portes à Paris. Sa promesse : éradiquer en une seule...
Ce-fruit-de-saison-serait-un-secret-bien-garde-pour-perdre-du-poids-en-automne

Un fruit secret pour perdre du poids en automne ?

0
Lorsque l'on souhaite dire adieu à quelques kilos en trop, cela commence bien souvent par des petits changements au niveau de notre alimentation. Et afin de pouvoir observer des...
Mauvaises-nuits-et-seance-de-sport-intense-un-combo-dangereux-pour-le-coeur

Coeur : attention aux mauvaises nuits et séance de sport intense

0
Des chercheurs mettent en garde quant au fait qu'une restriction récurrente du sommeil peut augmenter la tension cardiaque habituelle provoquée par l'exercice physique. Si ce phénomène n'est pas dangereux...
Fiorella-nous-dit-tout-de-sa-naissance-par-GPA-Raconte-

Fiorella nous dit tout de sa naissance par GPA

0
"Jusqu'à mes 6 ans, je pensais que tout le monde naissait par GPA". Fiorella, 20 ans, est née d'une mère porteuse. Elle raconte le parcours de ses parents, les...
Flambee-de-cas-E coli-pourquoi-cette-bacterie-est-elle-dangereuse-

Pourquoi la bactérie E.coli est-elle dangereuse ?

0
Depuis le début du mois de février, les cas d’infection grave liés à des bactéries E.coli sont en augmentation. Deux enfants sont décédés des suites d’un syndrome hémolytique et...
Un-champignon-lie-a-des-cas-de-maladie-de-Charcot

Maladie de Charcot : un champignon en cause dans certains cas

0
La consommation de fausses morilles est à l'origine d'une dizaine de cas de sclérose latérale amyotrophique dans un petit village de Savoie. Le résultat de dix années d'enquête. ...
Tout-savoir-sur-langine-streptococcique

Angine streptococcique : tout savoir

0
L'angine streptococcique est une infection bactérienne de la gorge causée par Streptococcus pyogenes ou streptocoque du groupe A. Elle est courante chez les enfants, mais peut également affecter les...
Quest-ce-que-la-bilirubine-totale-

La bilirubine et sa fonction

0
La bilirubine est un pigment jaune-vert produit par la dégradation des globules rouges. Elle est principalement métabolisée par le foie et excrétée par la bile. Un dosage de la...
Comment-mesurer-sa-tension-arterielle-chez-soi-Allo-Docteurs

Tension artérielle : comment la mesurer chez soi ?

0
Si vous faites partie des quelques 14 millions de français qui souffrent d’hypertension, l’automesure à domicile peut être très utile. Cela permet notamment d’éviter l’effet "blouse blanche", ce stress...
Le-sel-avec-moderation-

Avec modération, le sel !

0
Le sel et nos assiettes, c’est une longue histoire. Mais êtes vous certain de ne pas trop en mettre ? L’évolution de nos modes de vie nous pousse...

Articles populaires

Infos générales populaires