Le sport ne se contente pas de renforcer le squelette et les muscles. Il développe aussi notre cerveau. Les explications avec Gilles Goetghebuer, journaliste sportif.
C’est du sport d’entraîner son cerveau
Pour aller plus loin
La mauvaise habitude néfaste qui endommage le cerveau et la mémoire
On ne le sait que trop bien, la consommation d'alcool en général n'est pas l'alliée de notre santé. Il...
Les microplastiques pénétreraient dans le cerveau et affaibliraient nos défenses
Une équipe de recherche sud-coréenne a mis en évidence une accumulation de microplastiques dans le cerveau humain, lesquels agiraient...
Idée reçue : après 20 ans, notre esprit décline
Une étude portant sur plus d’un million de personnes assure aujourd’hui que notre vitesse mentale ne commence à baisser...
Manger du poisson permettrait de diminuer le risque de maladie vasculaire cérébrale
Une étude révèle que les personnes âgées qui consomment régulièrement du poisson, aliment riche en bons acides gras, sont...
Booster le cerveau grâce aux légumes à feuilles vertes
Les consommateurs de légumes verts à feuilles sont plus jeunes sur le plan de la santé cognitive… Et de...
Cerveaux : pourquoi certains vieillissent plus vite que certains autres ?
Votre cerveau peut s’avérer plus ou moins en forme au fil des années. En regardant de près son fonctionnement,...
Votre cerveau pourrait être protégé ou vieilli par votre personnalité
Le fait d'être plus consciencieux et extraverti permet d'éviter les troubles cognitifs légers plus longtemps assurent les chercheurs. À l’inverse, des...
Le cerveau trinque avec le football américain
Un sujet resté longtemps tabou aux Etats-Unis où le football américain est le sport le plus populaire. En France,...
Traiter les troubles neurologiques par la caféine ?
Nombreux sont ceux qui ne peuvent se passer de leur café le matin. Mais chez les personnes atteintes d’une...
Le cerveau : bien le nourrir pour mieux apprendre
Notre cerveau ne représente que 2 % du poids du corps mais il a un solide appétit. Dépourvu de...
Articles dans la même catégorie
Tai-Chi, la slow attitude
Aux premières lueurs du jour, ils envahissent les parcs et les trottoirs de toutes les villes chinoises. Dans des tuniques traditionnelles colorées, les adeptes du tai-chi - art martial...
L’abus de jogging : mauvais pour la santé ?
L'abus de jogging serait-il mauvais pour la santé ?
Affiner sa silhouette : 9 exercices faciles pour des cuisses tonifiées
Au début du confinement, vous vous êtes dit « cool, je vais avoir du temps pour moi pour reprendre le sport ». Et puis la réalité vous a rattrapé. Netflix a...
Comment faire passer un point de côté ?
Le point de côté est une difficulté commune qui se produit en plein exercice, perturbe la concentration, et diminue nos performances. Quand ce mal arrive, nous nous demandons souvent...
Les vêtements indispensables pour faire du sport cet hiver
Maigrir grâce au sport : les vêtements indispensables
. Prendre soin de son corps en hiver ne veut certainement pas dire manquer de style. Bien au contraire, les marques chez qui...
Connaissez-vous le Fitennis ?
Ce concept fitness tout nouveau a été créé par Benjamin Bouhana en 2013. Il se développe en France peu à peu aussi bien dans les clubs de tennis que...
Ski de fond : quels sont les meilleurs spots en France ?
Sportif ou contemplatif, le ski de fond permet de se reconnecter avec la nature. Voici une sélection de magnifiques domaines nordiques. Pour ressentir la glisse à l’état pur.
La natation pour mincir
La natation est un choix idéal pour ceux qui souhaitent perdre du poids et retrouver une silhouette plus tonique, car elle offre une façon douce et agréable de brûler...
Faut-il se mettre à la mode des sports tendances ?
Il y a eu la mode de la Zumba, maintenant il y a le Pound ! Ces nouveaux cours qui allient fitness et musique envahissent les salles de sport...
Les stéroïdes dans le sport, la médecine et le culturisme
La médecine du sport se développe à un rythme effréné. Chaque jour, les résultats de divers programmes de recherche et de traitement apparaissent et sont appliqués dans la médecine...




















