Une prédisposition génétique, un traumatisme crânien ou encore une infection comme le virus grippal peuvent expliquer l’apparition de cette pathologie du sommeil. Découvrez l’histoire de Jean-Michel, narcoleptique depuis une dizaine d’années.
Narcolepsie, les crises de sommeil involontaires
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La ménopause est une étape normale de la vie d'une femme qui survient généralement entre 45 et 55 ans. Le processus biologique naturel qui l'accompagne exerce une influence considérable sur le corps féminin.
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Des niveaux d'activité physique égaux ou supérieurs aux quantités hebdomadaires recommandées par l'Organisation mondiale de la santé (OMS) peuvent contrer les graves problèmes de santé associés à une mauvaise qualité de sommeil, suggère une importante étude qui démontre l'importance...
Sommeil : faut-il utiliser de la mélatonine ?
La mélatonine est une hormone produite naturellement par la glande pinéale, située dans le cerveau, en réponse à l'obscurité. Elle joue un rôle essentiel dans la régulation du cycle veille-sommeil chez les êtres humains.
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C’est l’une des boissons les plus consommées au monde. Plus de 8 français sur 10 boivent du café selon une étude de l’Ifop. Mais quels sont ses effets sur le sommeil ?
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Le sommeil constitue un élément clé de notre bonne santé. Pourtant, depuis plusieurs décennies, le temps passé à dormir ne cesse de diminuer. Quelques habitudes simples permettent d’améliorer durablement son sommeil.
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Les ronflements sont le résultat de vibrations de la gorge et du tissu mou de la bouche, du nez et de la gorge pendant que vous dormez. Ils peuvent être causés par divers facteurs, tels que le tabagisme, l'obésité,...
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