Un petit tour de « Hula hoop »

Envie de se sentir bien dans son corps ? C’est désormais possible grâce aux exercices de notre coach, Julie Ferrez. Aujourd’hui, on propose de découvrir la pratique du « hula loop », un exercice fitness idéal pour toutes celles qui veulent obtenir une taille fine.

Pour aller plus loin

Articles dans la même catégorie

Le gainage fait-il maigrir ? Découvrez la la combustion des graisses, l'impact métabolique et nos conseils pour affiner votre taille.

Le gainage fait-il maigrir ? La vérité sur le ventre plat

0
La quête d'une silhouette affinée et d'un ventre plat conduit souvent à s'interroger sur l'efficacité réelle des exercices de stabilisation. Parmi eux, la célèbre planche occupe une place centrale...
Cyclisme -Velo-trois-astuces-pour-s039y-remettre

Les astuces pour se (re)mettre au vélo

0
Endurance, équilibre, musculature… les bienfaits du vélo sont nombreux, qu’on aime simplement se promener ou qu’on cherche à suivre le tracé d’une étape du Tour de France. Cela n’a...
Comment choisir sa première raquette de padel ?

Comment choisir sa première raquette de padel ?

0
Le padel est un sport de raquette en plein essor, alliant convivialité et compétitivité. Il se pratique sur un terrain plus petit que celui du tennis et avec des...
Partir en randonnee nos conseils avant le depart

Partir en randonnée: nos conseils avant le départ

0
Avec près de 180.000 kilomètres de sentiers balisés, la France offre de multiples alternatives de randonnées, adaptées à tous les niveaux.
Aquafusion-un-sport-aquatique-pluridisciplinaire-Allo-Docteurs

Découvrez un sport aquatique pluridisciplinaire : l’aquafusion

0
Aquagym, aquabike, aqua-yoga... les activités des salles de sport se retrouvent de plus en plus dans les bassins de nombreuses piscines. Dernier cours à la mode : l'aquafusion.

Comment optimiser votre récupération après le sport ?

0
La récupération est une phase prépondérante dans tout programme sportif. C’est pourquoi les athlètes professionnels tout comme les pratiquants occasionnels cherchent toujours à améliorer leurs méthodes récupératrices pour maximiser...
Male trail runner enjoys granola bar

Sports d’endurance : quelle alimentation ?

0
Les sports d'endurance exigent une préparation méticuleuse, non seulement en termes d'entraînement, mais aussi en matière d'alimentation. Pour optimiser les performances, il est crucial de comprendre comment nourrir correctement...
Du-sport-sans-douleur-

Du sport sans douleur

0
Lisa, plus connue sous le nom de Happyfit sur les réseaux sociaux, dénonce les clichés sportifs. Cette fois-ci, elle s'attaque au fameux adage "No pain, no gain" ( =...
Bâtons de randonnée : un atout indispensable ou un simple accessoire ? (Inversée)

Bâtons de randonnée : un atout indispensable ou un simple accessoire ?

0
La randonnée est une activité physique qui séduit de plus en plus d’amateurs de nature et de grands espaces. Que l'on parte pour une balade dominicale ou un trek...
Astrologie-quel-sport-est-fait-pour-vous-selon-votre-signe-du-zodiaque-

Votre signe du zodiaque indique quel sport vous convient le mieux

0
C'est bientôt la rentrée et comme d'habitude pendant les vacances, vous en avez surtout profité pour siroter des cocktails, pour vous goinfrer au bord de la piscine ou de...

Articles populaires

Infos générales populaires