Pour être de bonne humeur et détendu dès le réveil, essayez d’instaurer tous les jours une routine de relaxation. Voici donc quatre conseils pour démarrer votre journée du bon pied !
Des conseils pour démarrer votre journée du bon pied
Pour aller plus loin
La solitude nuit gravement à notre santé
Dépression, troubles alimentaires, maladies chroniques... Moins une personne est entourée, plus elle est vulnérable. L’isolement affecte non seulement notre...
L’alimentation peut influence votre humeur
La «faim cérébrale» est un facteur important dans la régulation émotionnelle.
Si vous êtes de mauvaise humeur lorsque vous souffrez de douleurs chroniques, c'est normal
D'après une nouvelle étude, la douleur chronique impacte notre contrôle des émotions. Lire la suite Slate.fr
Orienter nos choix par nos émotions
Connaître intimement nos émotions pour nous proposer des produits qui nous touchent personnellement ! Le rêve ultime des publicitaires...
12 façons de s’éveiller à la sensualité
La sensualité se cache parfois dans un mouvement de cheveux, une façon de s'asseoir... Mais alors, qu’est ce qui...
Pourquoi être gentil aide à rester en bonne santé
Être gentil, prendre le temps d’écouter les autres, faire preuve de générosité, ce n’est pas manquer de caractère. Bien...
Hypersensibilité : la méthode infaillible pour savoir si vous l’êtes
Ni une maladie, ni un trouble, l'hypersensibilité émotionnelle se caractérise plutôt comme un tempérament ou un trait de caractère,...
Comment prendre rapidement les bonnes décisions ?
Dans un monde où l’on doit sans cesse faire des choix, il peut être difficile de se décider vite...
Enfants hypersensibles
Hypersensibilité des enfants : c’est dans le cerveau que ça se joue ! Les hypersensibles représentent 15 à 20%...
Êtes-vous compersif ?
Ce sentiment caractérisant les relations de couple libres se compose de plusieurs facettes.
Articles dans la même catégorie
Les bienfaits de la marche active pour les seniors
La marche active est une discipline sportive très appréciée par les seniors. Pouvoir profiter de l'air libre, de la beauté du paysage et avoir le sentiment de prendre soin...
Les produits anti-acariens sont ils efficaces ?
Nez qui coule, toux, difficultés à respirer : et si ce n’était pas juste un rhume, mais une allergie aux acariens ? Ces petites bêtes microscopiques sont responsables des...
Face aux brûlures, comment bien agir ?
Les brûlures sont des accidents courants de la vie quotidienne, qui se produisent le plus souvent à la maison et touchent principalement les plus jeunes (un brûlé sur trois...
La bronchiolite
Comme chaque année, la bronchiolite est de retour et les passages aux urgences se multiplient… État des lieux avec Brigitte-Fanny Cohen.
Attention aux médicaments qui font grossir
En France, le surpoids est un problème de santé publique. Mais avant de se mettre au régime, il faut ouvrir son armoire à pharmacie.
12 habitudes à adopter pour perdre du poids rapidement
Perdre du poids ? Oui, mais sans effort s'il vous plaît. Sous la grisaille automnale, notre seule envie est de nous sentir bien dans notre corps et dans notre...
Pourquoi les produits ultra-transformés sont-ils dangereux ?
Les produits ultra-transformés représentent aujourd'hui une part importante de notre alimentation. Cependant, leur consommation suscite des inquiétudes grandissantes en raison de leurs effets potentiellement néfastes sur la santé. Ces...
Comment savoir si mon enfant présente des signes de TOC ?
Les troubles obsessionnels compulsifs (TOC) chez les enfants peuvent être difficiles à identifier, car les comportements associés peuvent parfois sembler être de simples habitudes ou des phases passagères. Cependant,...
Le yoga pour lutter contre le cancer de la prostate
Une équipe de chercheurs a confirmé les bénéfices de la pratique du yoga pour améliorer la qualité de vie des patients touchés par un cancer, et plus spécifiquement par...
Gynécologue, urologue, sexologue, psy : qui consulter pour quel problème sexuel ?
Éjaculation précoce, sécheresse vaginale ; perte de libido… qui soigne quoi sexuellement ? A qui s’adresser selon les difficultés sexuelles que l’on rencontre et comment trouver les bons praticiens...