09 Mar 2026

Un atout santé : les graines

Effet de mode ou réel apport nutritionnel, les graines alimentaires font débat. Notre chroniqueuse Bien-être Charlotte Savreux nous explique leurs bienfaits sur la santé. En clair, soignez vos petits bobos avec des graines !

Pour aller plus loin

Mieux salimenter pour mieux vieillir nos bons conseils

Mieux s’alimenter pour mieux vieillir : nos bons conseils

0
Plus l’âge avance, plus le corps a besoin d’énergie pour effectuer la même activité. L’alimentation devient alors un enjeu...
Sante-Mangez-des-noix-

Santé, mangez des noix !

0
Il faut en profiter car vous ne le saviez peut-être pas, mais ces noix ont tout pour séduire votre...
Bien-choisir-ses-cereales-pour-le-petit-dejeuner-L

Céréales pour le petit-déjeuner : comment faire le bon choix ?

0
Angélique Houlbert, diététicienne, vous apprend à décrypter les étiquettes alimentaires et ainsi à traquer les pièges des industriels de...
Que-vaut-vraiment-le-plasma-marin-

Plasma marin : que vaut-il ?

0
De l’eau de mer purifiée est vendue sous forme buvable pour ses vertus revitalisantes. Le remède mis au point...
Nutrition -Miel-attention-a-ne-pas-vous-faire-avoir

Attention à ne pas vous faire avoir avec le miel

0
Le miel présente de nombreux bienfaits pour la santé. Encore faut-il bien le sélectionner. Car dans les différents points...
Perdre-du-poids-12-aliments-a-grignoter-sans-culpabiliser

12 aliments à grignoter pendant un régime

0
Entre le télétravail, et notre gourmandise, on doit bien avouer que notre faculté à manger est assez impressionnante. Sauf...
Aliments les additifs des produits loin d039etre inoffensifs

Aliments : les additifs, des produits loin d'être inoffensifs

0
Il faut souvent avoir l'œil pour dépister les additifs sur les étiquettes des produits que l'on achète.
Aliments fermentés : quels bienfaits ?

Aliments fermentés : quels bienfaits ?

0
Un aliment fermenté est un aliment qui a été transformé par des micro-organismes tels que des bactéries, des levures...
Que doit manger la femme qui allaite ?

Que doit manger la femme qui allaite ?

0
Le bébé est comme n’importe quel autre être, il a des besoins pour grandir et se développer. L’alimentation est...
Quelles céréales pour un petit déjeuner idéal ?

Quelles céréales pour un petit déjeuner idéal ?

0
Les céréales entrent définitivement dans notre alimentation au quotidien. Pour faire le meilleur choix parmi les offres sur le...

Articles dans la même catégorie

Comment aménager sa chambre pour mieux dormir ?

Sommeil : comment bien aménager sa chambre ?

0
Dormir est un besoin essentiel pour la vie humaine et une bonne qualité de sommeil peut avoir un impact majeur sur tous les aspects de notre santé globale. Un...
L'importance de la vitamine B12

L’importance de la vitamine B12

0
Appelée aussi cobalamine, la vitamine B12 est indispensable au bon déroulement de la majorité des réactions chimiques courantes du corps humain. Elle joue aussi un rôle dans le maintien...
Conso-Les-legumes-surgeles-et-les-vitamines-

Quelles vitamines dans les légumes surgelés ?

0
Quand les Français se rendent au rayon « surgelés », ils sont 73% à privilégier les denrées brutes non cuisinées, type légumes, mais ils pensent, pour la plupart, que...
Voici-pourquoi-il-faudrait-se-masturber-pendant-ses-regles-selon-des-medecins

Selon la science, il faudrait se masturber pendant les règles

0
Pendant ses règles, il n'est pas interdit de se masturber. Au contraire, cela serait même plutôt recommandé. Il s'agirait en effet d'un moyen de soulager les douleurs liées aux...
Sante -Operation-de-la-cataracte-l039autre-benefice-insoupconne -et-inexplique

L’opération de la cataracte serait bénéfique contre la démence

0
Opérer la cataracte permet de voir à nouveau correctement. Mais pas seulement, selon une étude américaine. Cette intervention chirurgicale réduirait le risque de développer une démence. Un bénéfice inexpliqué...
Consomag-Comment-eviter-les-risques-dintoxication-

Comment éviter les risques d’intoxication ?

0
Les intoxications accidentelles sont à l'origine de 1400 décès par an en France. Les principales causes d'intoxication sont domestiques. Un grand nombre d'accidents pourraient être évités en adoptant des...
Pourquoi les produits ultra-transformés sont-ils dangereux ?

Pourquoi les produits ultra-transformés sont-ils dangereux ?

0
Les produits ultra-transformés représentent aujourd'hui une part importante de notre alimentation. Cependant, leur consommation suscite des inquiétudes grandissantes en raison de leurs effets potentiellement néfastes sur la santé. Ces...
Alimentation-nabusez-pas-du-saucisson-

Saucisson : n’en abusez pas !

0
Le saucisson est une spécialité indétrônable des apéritifs. Riche en gras et en sel, ce petit plaisir n'a pourtant pas bonne presse auprès des nutritionnistes. Comment choisir son saucisson...
Pilule-du-lendemain-mode-demploi-

Mode d’emploi de la pilule du lendemain

0
Préservatif qui craque, oubli de pilule, patch défaillant... La pilule du lendemain est une solution d'urgence pour éviter une grossesse non désirée. Mais à condition qu'elle soit utilisée à...
Bebe-12-aliments-a-ne-pas-lui-donner-

12 aliments à ne jamais donner à bébé

0
Jusqu’à ses 3 ans, votre bébé a des besoins nutritionnels bien spécifiques. Effectivement, il est en pleine croissance. Pour construire son cerveau, il a besoin de lipides, mais aussi...

Articles populaires

Infos générales populaires