La peau est le miroir de l’assiette. Non, ça ne veut pas dire que l’on risque de se transformer en pizza au pepperoni si on en abuse, mais on peut vite se retrouver avec une mine toute grise. Les carences et les excès jouent sur la qualité du teint : on manque de bons acides gras, d’oligo-éléments et de vitamines, et on consomme trop d’aliments « acides » et trop de sucres. Ainsi pour vous garantir une mine radieuse et une peau plus dorée en attendant l’été, voici une ribambelle d’aliments qui vous aideront à stimuler la production de mélanine, le pigment qui donne notamment ce sublime teint parfait que l’on aime tant arborer.
L’alimentation à adopter pour retrouver un teint parfait
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