Après une séance de sport en salle ou un footing en extérieur, vous souffrez à présent de courbatures ? Contrairement à une idée reçue, ces douleurs n’ont rien à voir avec la production d’acide lactique au niveau des muscles. Leur origine est en fait physiologique. Et elles ne constituent pas une fatalité !
Comment réduire les courbatures après le sport ?
Pour aller plus loin
Articles dans la même catégorie
Tapis anti-fatigue : explications et bienfaits
Les tapis anti-fatigue sont devenus une solution de plus en plus populaire pour ceux qui passent de longues heures debout, que ce soit pour le travail ou les tâches...
Vélo électrique sans recharge
Consommer mieux, dépenser et polluer moins voici les leitmotivs de cette rentrée concernant les transports, les énergies renouvelables qui sont mises en avant. Mais pour le stockage, les batteries...
Reprendre le sport sans se blesser à la fin des vacances
Les vacances sont souvent l'occasion de se détendre et de recharger ses batteries. Après une période de repos, le corps a besoin de reprendre une activité physique régulière pour...
Le longe côte : la nouvelle façon de marcher
Connaissez-vous le longe-côte? Plus douce que le running classique, cette discipline vous propose de courir dans l’eau. Mais attention ça a l’air pépère mais les muscles travaillent.
Comment faire débuter le ski à vos enfants
Alors que la neige recouvre abondamment certains massifs français, les premiers séjours au ski s’envisagent pour quelques milliers de Français. Et si vous vous interrogez sur les débuts de...
Un sport à haut risque, la natation synchronisée ?
La natation synchronisée est à l'honneur du dernier film de Jérémie Battaglia, Parfaites. Pendant plusieurs années, le réalisateur a suivi le quotidien des nageuses de l'équipe nationale canadienne qui...
Du sport sur ordonnance
De nouvelles maisons se sont développées pour proposer un traitement particulier aux patients avec pour objectif de prévenir et de lutter contre de nombreuses maladies. Le traitement est simple...
Mieux prendre en charge les commotions cérébrales dues au rugby
Le rugby est un sport de combat et de contacts. Les joueurs professionnels sont de plus en plus musclés et de plus en plus rapides. Résultats : les chocs...
Vêtements de sport : tous nos conseils pour bien les choisir
C’est décidé. Vous avez pris la décision de vous remettre au sport dès que la sonnerie de la rentrée des classes aura retentit. Vous êtes motivée comme jamais et...
Le Haut Potentiel d’Alizé Lim, joueuse de tennis professionnelle
Comment grandir et apprendre à vivre avec un haut potentiel ? Comment évoluer dans le milieu sportif de haut niveau et gérer son hypersensibilité ?
Alizé Lim, championne de tennis...