Vous savez ce qui est fou avec le corps humain ? Même au repos, il réussit à brûler de la graisse. On appelle cela le métabolisme de base. D’une personne à une autre elle varie et constitue la quantité minimale de caloriques que l’on doit fournir à notre corps par l’alimentation. Quand on mange plus que ce dont on a besoin, notre corps stocke le surplus d’énergie. Résultat : on prend du poids. Heureusement, pour dégommer la graisse bien installée, il y a des solutions. Et si du sport et une bonne alimentation sont la clé pour perdre du poids, il existe aussi quelques aliments brûle-graisse à adopter pour obtenir la taille fine de nos rêves sans effort.
Les aliments brûle-graisse à adopter pour perdre du poids
Pour aller plus loin
9 aliments bons pour la santé mais ultra caloriques
On répète souvent qu'il est bon de préférer les aliments non caloriques ou le moins possible. Il est vrai que plus l'aliment est calorique, plus il est susceptible de nous faire prendre du poids. Ces derniers peuvent donc, très...
L’aliment magique pour perdre du poids en se régalant
Pour perdre du poids, il existe tout un tas de régimes qui nous promet monts et merveilles. Combien sont vraiment efficaces sur le long terme ? Très peu. Pour cause ? Quand on reprend une alimentation normale, on a tendance à reprendre le...
Le fasting est-elle une méthode efficace pour perdre du poids ?
C’est le nouveau « régime » à la mode : le jeûne par intermittence, méthode américaine baptisée « fasting ». Elle consiste à ne pas manger pendant au moins 16 heures. Dans un livre qui vient de paraître sur...
Le fenugrec, l’épice beauté
L'étymologie même du fenugrec renvoie à son usage originel : du foin que l'on donnait aux chevaux, dans l'Antiquité. Aujourd'hui, le fenugrec est devenu une épice très appréciée en Inde et au Moyen-Orient. Mais cette plante a également des...
L’exercice qui permet de brûler rapidement des calories et perdre du poids
Pour garder la ligne fini les régimes en tout genre, tout repose sur une alimentation équilibrée et une activité physique régulière. C’est un fait, pratiquer un sport permet de faire travailler nos muscles, notre cardio mais aussi et surtout de...
Un légume peu calorique aux nombreuses vertus : le chou-fleur !
Il est l’un des légumes les moins caloriques, mais possède une valeur nutritionnelle intéressante. Focus sur le chou-fleur, ce légume longtemps mal aimé qui tente de retrouver ses lettres de noblesse.
Articles dans la même catégorie
Somniloque… l’êtes-vous ?
« Non ! », « Putain ! », « Merde ! » : voici ce que vous dites quand vous dormez ! Êtes-vous somniloque ? En clair, parlez-vous en...
Une opération pour soigner la myopie, mais pas sans risque
Vous envisagez de vous faire opérer pour –enfin– ne plus être myope ? Si vous êtes éligible, cette intervention est rapide, sans douleur et surtout efficace. Attention ! Le...
Quand l’intestin dysfonctionne : la maladie de Hirschsprung
La maladie de Hirschsprung est une maladie congénitale rare, peu connue et taboue. Elle affecte une naissance sur 5.000 et dans 80% des cas, elle se manifeste chez les...
Que contiennent les compléments alimentaires antistress
Les compléments alimentaires antistress sont conçus pour aider à réduire le stress et l'anxiété en fournissant des nutriments et des substances bénéfiques pour le corps et l'esprit. Il est...
Les clés pour les éviter les intoxications alimentaires
Elles s’appellent e-coli ou salmonelle et on le disait en début d’émission les infections à bactéries toucheraient chaque année plus d’1,5 millions français. À la maison, à la cantine...
Les secrets du bonheur
Nous retrouvons notre spécialiste bien-être Anne-Marie Gabelica ! Elle nous emmène à la découverte du bonheur avec une invitée de marque : Florence Servan-Schreiber.
Pourquoi la bactérie E.coli est-elle dangereuse ?
Depuis le début du mois de février, les cas d’infection grave liés à des bactéries E.coli sont en augmentation. Deux enfants sont décédés des suites d’un syndrome hémolytique et...
Diabète : pourquoi il faut varier les zones d'injection d'insuline
Injecter son insuline toujours sur la même zone du bras par exemple permet aux patients en insulinothérapie de réduire la douleur. Cette méthode n’est pas sans inconvénient : des...
SCPI : celles qui vous rapportent encore… et celles à éviter
Les performances des sociétés civiles de placement immobilier ont grimpé à 4,43%, en moyenne, au deuxième trimestre 2021 selon France SCPI. Une statistique à mettre en perspective, les rendements...
Les ondes des smartphones sont-elles nocives pour la santé ?
Consommation solidaire et bons conseils sont au rendez-vous de la quotidienne des animateurs et experts-chroniqueurs. Leur objectif : apporter des réponses concrètes aux nombreuses questions des téléspectateurs.