Café : quel effet sur le sommeil ?

C’est l’une des boissons les plus consommées au monde. Plus de 8 français sur 10 boivent du café selon une étude de l’Ifop. Mais quels sont ses effets sur le sommeil ?

En savoir plus sur leprogres.fr

Pour aller plus loin

Sante-Tout-sur-le-sommeil

Tout sur le sommeil

0
Aujourd’hui, Vincent Valinducq va aborder un problème qui touche de nombreuses personnes, le trouble du sommeil et plus précisément l’insomnie. En...
Il-faut-plus-d039une-semaine-pour-recuperer-de-10-jours-de-sommeil-de-mauvaise-qualite

Sommeil : il faut plus de 7 jour pour récupérer d’un manque de sommeil de 10 jours

0
Combien de temps faut-il pour récupérer d’une période de 10 jours de sommeil insuffisant ? Selon une étude, les participants...
Sommeil : faut-il utiliser de la mélatonine ?

Sommeil : faut-il utiliser de la mélatonine ?

0
La mélatonine est une hormone produite naturellement par la glande pinéale, située dans le cerveau, en réponse à l'obscurité....
Excès de sommeil : quels effets ?

Excès de sommeil : quels effets ?

0
On a souvent tendance à penser qu'un bon sommeil est un gage de santé et de bien-être. Toutefois, une...
Les-adolescents-en-manque-de-sommeil-

Les adolescents en manque de sommeil

0
L’avènement des écrans n'a pas aidé les adolescents à améliorer leur sommeil. Difficulté à l'endormissement, coucher plus tardif,...
Voici-pourquoi-vous-ne-devez-surtout-pas-rechauffer-votre-cafe-au-micro-ondes-selon-une-etude

Café : voici pourquoi vous ne devez pas le réchauffer au micro-onde

0
Environ 2 milliards de tasses de café sont dégustées chaque jour dans le monde. Mais parmi elles, combien ont...
Utiliser-la-lumiere-pour-traiter-un-trouble-du-sommeil-

Trouble du sommeil : la lumière comme traitement

0
Vous souffrez de troubles du sommeil ? Il existe plusieurs appareils et gadgets utilisant la lumière pour favoriser l’endormissement. Au...
Sante-Et-si-vous-manquiez-de-magnesium-

Et si vous manquiez de magnésium ?

0
Fatigue, stress, insomnie : et si c’était lié à un manque de magnésium ?
Sante-9-astuces-pour-se-coucher-plus-tot-

Santé : 9 astuces pour se coucher plus tôt !

0
Qui ne s’est jamais dit pendant une journée de travail, « ce soir, je me couche tôt » ? Parce que,...
Les cafés d'Afrique

Les cafés d’Afrique

0
Les cafés d'Afrique suscitent un intérêt grandissant parmi les amateurs de café du monde entier. Leur réputation de qualité...

Articles dans la même catégorie

Combien de temps sans alcool avant un tatouage ?

Combien de temps sans alcool avant un tatouage ?

0
Le processus de tatouage implique l'utilisation d'aiguilles et d’encre pour créer une image permanente sur la peau. Il est important de prendre soin de sa peau avant et après...
Sante La fin des cicatrices de la peau

La fin des cicatrices de la peau

0
Les cicatrices qu’elles soient liées à un geste opératoire, disgracieuses ou boursouflées, ou le résultat d’un accident ou même d’une acné mal traitée avec des crevasses peuvent être gommées,...
Connaissez vous tous les bienfaits des cereales

Connaissez-vous tous les bienfaits des céréales ?

0
Les céréales sont à la base de notre alimentation depuis des lustres ! Cependant leurs bienfaits sont méconnus et les idées reçues, tenaces. Focus sur ces graines qui vous...
Cocaine-risques-consommation-et-conseils-Allo-Docteurs

Risques, consommation et conseils sur la cocaïne

0
Geneviève Lafaye, psychiatre addictologue répond à toutes vos question à propos des dangers de la cocaïne. Quels sont les risques pour la santé ? Devient-on dépendant rapidement ? Peut-on arrêter...
Tout sur la douche froide

Tout sur la douche froide

0
Bien que l'idée d'une douche froide puisse sembler peu attrayante de prime abord, elle recèle de nombreux avantages souvent négligés pour notre santé et notre bien-être. Cette pratique ancestrale,...
Sante-Le-stress-ennemi-de-notre-cerveau

Le stress, ennemi de notre cerveau

0
Des chercheurs ont démontré qu'à partir de 40 ans, le stress chronique peut être néfaste pour les capacités intellectuelles. Cette nouvelle étude, réalisée par Harvard Medical School auprès de...
Greffe-donner-un-rein-a-un-proche-

Greffe : donner un rein à un proche

0
La pandémie du COVID-19 a submergé les services de santé en 2020 et 2021. Cela n'a pas été sans conséquence pour les autres patients. Près d'un tiers des greffes...
Avantages et services des cliniques médicales privées

Avantages et services des cliniques médicales privées

0
La santé, c'est précieux. Aujourd'hui, on a le choix entre différents types de soins, et parmi eux, ceux proposés par les cliniques médicales privées. Mais qu’est-ce qui les rend...
Les-produits-bio-sont-ils-forcement-meilleurs-pour-la-sante-

Forcément meilleurs pour la santé, les produits bio ?

0
Ce n'est pas parce qu'un label "AB" français ou Bio européen "L'Eurofeuille" est apposé sur un produit qu'il est forcément bon pour votre santé. Notre diététicienne Angélique Houlbert vous...
Ecouter-de-la-musique-avant-de-se-coucher-perturbe-le-sommeil-selon-une-etude

Ecouter de la musique avant de se coucher perturbe le sommeil, selon une étude

0
Contrairement à une idée reçue bien répandue, se mettre au lit en écoutant de la musique ne permet pas de s'endormir bien tranquillement. Au contraire, cette habitude favoriserait un...

Articles populaires

Infos générales populaires