Prolonger la phase de réveil, soulager des courbatures… l’étirement des jambes fait du bien. A votre santé aussi, étant donné que ce geste banal protègerait votre cœur et limiterait le risque de diabète. Rien que ça !
Comment les étirements des jambes fait du bien à votre cœur
Pour aller plus loin
Un muscle à entraîner et protéger : le coeur
C’est un muscle qu’on a tendance à négliger un peu et qui est pourtant l’un des plus importants du corps humain : notre cœur
Réparer le cœur sans ouvrir
À l’occasion de la remise du prix Danièle Hermann 2016 au Pr Albert Hagège, chef du département de cardiologie de l’hôpital européen Georges Pompidou à Paris, nous revenons sur les récents progrès en cardiologie, notamment les techniques par voie...
Le coeur est dans le bonheur
« J’ai décidé d’être heureux pour éviter l’infarctus », Voltaire, c’est ainsi que l’on pourrait résumer le livre écrit par le cardiologue Jean-Pierre Houppe. Près de 400 personnes meurent chaque jour de maladies cardio-vasculaires en France, 150 000 tous...
Quelle est la meilleure heure de coucher pour avoir un cœur en bonne santé ?
Se mettre au lit entre 22h et 23h semble particulièrement bénéfique aux femmes. Lire la suite Slate.fr
Santé cardiaque : des espaces verts en ville la rendrait meilleure
Une nouvelle étude confirme que les espaces verts urbains apportent de nombreux bienfaits pour la santé, notamment d'un point de vue cardiovasculaire. Les chercheurs concluent qu’il est nécessaire d’aménager des espaces verts à proximité des lieux de vie des...
Aventures de médecine – Au cœur de l’homme
Michel Cymes nous propose un voyage dans le temps pour découvrir les théories, les batailles, les expériences folles des pionniers qui se sont succédés pour aboutir à la connaissance et au remplacement du plus symbolique des organes de l’homme...
Articles dans la même catégorie
12 aliments qui boostent la fertilité
Maintenant que vous essayez de concevoir, c’est le bon moment pour vous concentrer sur de saines habitudes alimentaires. Voici les aliments et les nutriments dont vous avez le plus...
Asthme : pourquoi il s’aggrave durant la nuit
Le cycle jour/nuit, ou rythme circadien, sur lequel notre organisme est naturellement régulé, influe sur la fonction pulmonaire, conclut une étude. La nuit, même éveillés, les patients ont ainsi 4...
Quand le grattage devient compulsif : la dermatillomanie
La dermatillomanie est un trouble peu connu en France qui toucherait pourtant près de 1% de la population, surtout les femmes. À la vue d'un poil incarné, d'une rougeur,...
La mélatonine permet-elle vraiment de bénéficier d’un meilleur sommeil ?
La mélatonine, une hormone qui favorise l’endormissement, est souvent conseillée aux personnes manquant de sommeil. Peut-on en prendre toutes les nuits ? A-t-elle des contre-indications ou des effets indésirables...
Rhumes d’été : pourquoi nous risquons particulièrement d’en contracter cet été
Avec la levée progressive de certaines restrictions sanitaires, notamment au niveau des gestes barrière, la résurgence des virus d’hiver est à prévoir, et ce dès cet été. C’est en...
Quelles solutions contre les douleurs pendant les rapports sexuels ?
J'ai des douleurs pendant les rapports sexuels. Comment faire ? La réponse du Dr Hélène Jacquemin Le Vern, gynécologue-sexologue.
Comment faire le plein de calcium ?
Le corps humain contient entre 1 et 1,2 kg de calcium, essentiellement stocké dans les os. Il n'existe pas à l'état pur, on le trouve principalement dans l'alimentation : produits laitiers, petits...
Anti-âge : quelques bons conseils
Si vieillir est un processus que l’on ne peut pas stopper, il est possible de le ralentir. Il existe quelques astuces à adopter qui stimulent les défenses immunitaires naturelles...
Enceinte ? Arrêtez de fumer !
Il est fortement conseillé aux femmes enceintes de cesser de fumer car cela peut avoir de graves répercussions sur leur santé et celle de leur bébé. Le tabagisme pendant...
Cycle menstruel, comment le calculer ?
Connaître la durée de son cycle : pourquoi tenir un calendrier menstruel ? Loin d’être un simple caprice, calculer son cycle menstruel permet à la femme de mieux appréhender...