S’exposer à la lumière bleue en soirée serait gage de mauvais métabolisme nocturne, selon une nouvelle étude japonaise, qui a comparé deux types de lampes. La lumière bleue pourrait ainsi encourager la prise de poids.
Exposition à la lumière bleue : elle nuit au métabolisme durant la nuit
Pour aller plus loin
Les écrans sont-ils nocifs pour les adolescents ?
Contrairement aux craintes de leurs parents, l'usage des écrans par les adolescents n'est pas forcément nocif, en fonction des...
Quels conseils pour trouver facilement le sommeil ?
Nuits de plus en plus courtes, insomnies, réveils nocturnes… Le manque de sommeil est un enjeu majeur pour notre...
Ménopause : comment retrouver un bon sommeil
La ménopause est une étape normale de la vie d'une femme qui survient généralement entre 45 et 55 ans....
Sommeil : quel est l’effet du thé le soir ?
Le thé, élégant, subtil et savoureux, est une boisson quotidienne pour de nombreuses personnes à travers le monde. Sa...
Angoisse de la nuit blanche : ces techniques appliquées par des spécialistes du sommeil pour s'endormir en un éclair
Ce n'est pas la team insomniaque qui nous contredira sur ce point : qu'est ce qu'il est parfois difficile...
Voici pourquoi plus le temps passe, plus vous dormez mal
A chaque fois que vous vous réveillez naturellement à 6 h du matin, alors que vous vouliez faire une...
Tout sur le sommeil
Aujourd’hui, Vincent Valinducq va aborder un problème qui touche de nombreuses personnes, le trouble du sommeil et plus précisément l’insomnie.
En...
Voici comment trouver le sommeil rapidement quand il fait chaud
On sait ce que vous allez dire, on ne va tout de même pas se plaindre que le soleil...
Les clés pour comprendre et améliorer le sommeil des adolescents
Le sommeil des adolescents est un sujet crucial souvent négligé, pourtant il joue un rôle fondamental dans leur développement...
Est-ce conseillé ou déconseillé de dormir nu ?
Dormir nu peut être bénéfique pour la santé. Tout d'abord, cela permet à la peau de respirer et de...
Articles dans la même catégorie
Quel sport choisir quand on souffre d’arthrose ?
Est-il bien raisonnable de solliciter ses articulations en pratiquant un sport si l'on souffre d'arthrose ? La réponse est oui, même si quelques précautions s'imposent.
Le régime végétarien est-il dangereux pour la santé ?
La question du végétarisme suscite de nombreux débats, oscillant souvent entre l'éloge de ses bienfaits et la crainte de carences majeures.
L'émission La Quotidienne se penche sur ce mode de...
Tout savoir sur le virus du rhume
Le rhinovirus est un type de virus qui cause généralement le rhume commun chez l'homme. Il est le principal responsable des infections respiratoires aiguës et de la grippe, affligeant...
Prévenir les crises d'épilepsie… en écoutant Mozart ?
Écouter Mozart en prévention des crises d’épilepsie ? Cette méthode douce et naturelle fait aujourd’hui ses preuves. Explications.
Comment éviter les pièges des fromages industriels ?
Les Français consomment plus de fromages industriels que de fromages fermiers. Alors que valent ces fromages industriels ? Sont-ils intéressants d'un point de vue nutritionnel ? Angélique Houlbert, diététicienne,...
Parkinson : lutter contre la maladie
La maladie de Parkinson est une maladie neuro-dégénérative caractérisée par la destruction d’une population spécifique de neurones : les neurones à dopamine de la substance noire du cerveau. Ces...
Le yoga pour lutter contre le cancer de la prostate
Une équipe de chercheurs a confirmé les bénéfices de la pratique du yoga pour améliorer la qualité de vie des patients touchés par un cancer, et plus spécifiquement par...
Zoom sur l’Interruption Volontaire de Grossesse (IVG)
Echec de la contraception, échec de l'information, l'avortement est une expérience toujours difficile à vivre sur le plan psychologique. Il risque de perturber longtemps l'équilibre de la jeune fille.
La...
Comment bien choisir les biscuits apéritifs ?
Les termes "biscuits apéritifs" et "diététique" sont souvent antinomiques. Alors comment éviter d’avaler trop de calories à l'apéritif ? Est-il possible de trouver des biscuits apéritifs compatibles avec un...
Aventures de médecine – Manger mieux pour vivre mieux
L'obésité, qui touchera bientôt 20% de la population mondiale adulte, est considérée comme le mal du siècle et un enjeu majeur de santé publique. Un Français sur deux est...