Persuadés que manger des fruits contribue à vous fournir l’apport suffisant en vitamine D ? Vous êtes dans le faux comme 35% des Français qui les citent comme source de vitamine D. Pourtant, ils n’en contiennent absolument pas.
Si vous pensez qu’on trouve de la vitamine D dans les fruits, lisez ceci
Pour aller plus loin
La framboise, l'alliée minceur de saison
La framboise est l’un des fruits les plus faibles en calories avec 38 kcal/100 g. Sur l’étal de votre primeur, choisissez-la charnue, ferme et brillante. Ne vous fiez cependant pas à sa couleur qui varie d’une variété à une...
Quels avantages pour la santé procurent les aliments riche vitamine B3 ?
La vitamine B3, également connue sous le nom de niacine, est une vitamine importante pour la santé de notre corps. Voici quelques-uns des bienfaits santé des aliments riches en vitamine B3 :
Réduction du cholestérol : la vitamine B3...
9 symptômes qui doivent alerter sur une carence en vitamines B12
Les vitamines et minéraux apportent à notre corps un lot de bonnes choses indispensables. Effectivement, les 8 vitamines B nous permettent d’être en pleine forme tout au long de l’année. La vitamine B12 ou cobalamine, nous est nécessaire afin...
Terroir : le melon de Cavaillon
Retrouvez les émissions en intégralité sur https://www.france.tv/france-2/telematin/replay-videos/?at_medium=custom2&at_campaign=800&at_custom1=description&at_custom2=telematin
Loïc Ballet nous fait découvrir le fameux melon de Cavaillon !
Quels fruits et légumes consommer pendant l’hiver ?
Si vous avez tendance à manger les mêmes fruits et légumes tout au long de l’année, voici un récapitulatif des réflexes à avoir, et des raisons pour lesquelles il est important de s’adapter aux saisons.
Dans la série des grands chefs : les fruits
De nombreuses études ont montré l’intérêt d’une consommation régulière de fruits rouges (fraises, framboises, cassis, mûres…) pour limiter le risque de maladies cardiovasculaires mais aussi de dégénérescence maculaire lié à l’âge.
Articles dans la même catégorie
Quelle eau boire ?
L'eau est essentielle à la vie et à la santé, mais toutes les eaux ne sont pas créées égales. Selon leur origine et leur traitement, les eaux peuvent avoir...
Dans le désert égyptien, le potentiel prometteur du venin de scorpion
Dans son laboratoire au milieu du désert libyque, l'ingénieur égyptien Ahmed Abou al-Seoud saisit un scorpion par la queue et lui applique une décharge électrique pour obtenir une goutte...
Attention aux médicaments qui font grossir
En France, le surpoids est un problème de santé publique. Mais avant de se mettre au régime, il faut ouvrir son armoire à pharmacie.
Traiter la scoliose
Comment traiter et surtout prévenir la scoliose ? Cette déformation de la colonne vertébrale justifie parfois un traitement médical précoce. Il existe aujourd'hui de nouvelles techniques dont nous parle...
Malnutrition pendant la grossesse: un risque d'obésité pour l'enfant
Les futures mamans mangeant trop gras, trop sucré et trop salé prennent le risque d’exposer leur petit à l’obésité. Un trouble survenant dès l’enfance.
Entorse de la cheville : que faire ?
L'entorse de la cheville est un traumatisme fréquent avec 6.000 cas par jour. Souvent bénignes, elle peut malgré tout abîmer durablement les ligaments. En quoi consiste-t-elle exactement ? Comment...
5 maladies courantes que peuvent engendrer les moisissures
Avec leur apparence inoffensive sur les murs et les planchers, parfois déplaisante au regard, les moisissures peuvent libérer des spores très nocives pour les poumons. Lorsqu’elles ne sont pas...
Consommez les boissons énergisantes avec modération !
Très appréciée des adolescents et des adultes, la consommation de boissons énergisantes est loin d'être anodine, surtout lorsqu'elle est régulière. Que contiennent réellement ces boissons ? Quels sont les...
Le bonheur est dans le village : ces Français qui ont changé de vie pour lui donner un sens
La crise que nous traversons a été le déclic pour de nombreux Français qui partent vivre à la campagne.
Notre système immunitaire peut-il être boosté en faisant l'amour ?
Les jours raccourcissent, le froid s’installe, les virus sont de retour… Pas de doute, c’est l’automne. De quoi donner envie de plonger sous la couette, seul(e) ou accompagné(e). Et...