On a commencé à parler des bonnes résolutions la semaine dernière (arrêter de fumer, boire moins d’alcool…) On va continuer cette semaine avec un sujet sensible : le sport ! Comment enfin s’y mettre alors qu’on a la flemme, et comment s’y remettre si on a abandonné ? Pas facile…
Comment se (re)mettre au sport pour rester en forme ?
Pour aller plus loin
Comment bien choisir sa pergola ?
Les pergolas sont devenues des éléments incontournables pour embellir et optimiser les espaces extérieurs. Que ce soit pour créer...
Un défi hors normes, le Vendée Globe
Ils n'ont pas à respecter le couvre-feu, ils sont quand même un petit peu confinés sur leur bateau, ce...
Quels bénéfices environnementaux pour le recyclage ?
Tout d’abord, chaque année, grâce à notre geste de tri, ce sont des millions de tonnes d’emballages qui ne...
Comment faire pour acheter une voiture à l’étranger ?
Vous pensez trouver une voiture moins chère en Allemagne qu'en France ? Qu'à cela ne tienne, mais l'affaire n'est...
Comment réaliser un beau bouquet de fleurs séchées ?
Cette semaine, Alain Baraton va nous parler des bouquets de fleurs séchées : figurez-vous que c’est devenu très tendance…...
David Copperfield : le plus grand magicien du monde
David Copperfield, de son vrai nom David Seth Kotkin, est sans conteste l'un des magiciens les plus célèbres et...
Comment masser son bébé ?
En France, les ateliers de massages pour bébés se multiplient pour le plus grand bonheur de nos petits bouts...
De meilleurs vaccins Covid-19 grâce à la modélisation ?
Dans les quelques mois qui ont conduit à la mise sur le marché de vaccins anti-Covid, une étape cruciale...
Un phénomène qui inquiète les médecins : les bébés cocas
Ces bébés sont biberonnés au Coca dès le plus jeune âge... Les dégâts sont impressionnants.
3 aliments qui soulagent les maux de gorge
Lorsque nous souffrons d'un mal de gorge, notre première envie est souvent de trouver des solutions pour soulager rapidement...
Articles dans la même catégorie
Pourquoi Le Mans est la plus grande course automobile au monde
Cette année le public fait son grand retour dans les tribunes des 24 Heures du Mans. Mais pourquoi est-elle considérée comme la plus grande course automobile au monde ?...
C’est du sport d’entraîner son cerveau
Le sport ne se contente pas de renforcer le squelette et les muscles. Il développe aussi notre cerveau. Les explications avec Gilles Goetghebuer, journaliste sportif.
Comment choisir son filet de camouflage pour l’airsoft ?
L'airsoft est un sport de simulation militaire où les joueurs s'affrontent en utilisant des répliques d'armes à billes. Le camouflage est un élément crucial dans ce jeu, car il...
Vêtements de sport : tous nos conseils pour bien les choisir
C’est décidé. Vous avez pris la décision de vous remettre au sport dès que la sonnerie de la rentrée des classes aura retentit. Vous êtes motivée comme jamais et...
Perte de poids : le classement officiel des sports qui brûlent le plus de calories
Lorsqu'on souhaite perdre du poids, la pratique d'une activité sportive régulière est presque inévitable. Combinée à une alimentation plus saine et équilibrée, cela permet de fondre plus rapidement mais...
Les bienfaits surprenants de la gymnastique pour les aînés
La gymnastique est souvent associée aux jeunes et aux athlètes, mais elle offre également une multitude de bienfaits pour les aînés, souvent insoupçonnés. En vieillissant, maintenir une activité physique...
Bien s’équiper pour bien nager
Faire du sport permet de sécréter des endorphines, l'hormone du bien être et de la bonne humeur. Mais il n'est pas toujours facile de trouver l'activité physique qui nous...
Les meilleurs sports pour maigrir des cuisses
L'une des meilleures solutions pour perdre des cuisses est sans aucun doute le sport. Cette méthode est, en effet, parfaite pour faire fondre les kilos et éliminer la graisse...
Comment soulager les crampes ?
Anne-Marie Gabelica, nous donne des solutions naturelles pour soulager les crampes rapidement.
Quel matériel pour partir en trek à la montagne ?
Lorsque vous faites un trekking en montagne, il est important d'emporter les éléments matériels de base. En ayant tout ce dont vous avez besoin, vous rendrez votre voyage plus...