04 Fév 2023
samedi 04 Fév 2023

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Tous les articles : ménopause

Les aliments à privilégier pour lutter contre les symptômes de la ménopause

La ménopause n’est pas un moment facile dans la vie d’une femme. Beaucoup de choses changent dans notre tête et dans notre esprit. Nos hormones jouent avec nos émotions pour tester notre capacité à passer cette étape. Le plus dur dans la...

La prise de poids pendant la ménopause

L’Université du Massachusetts Amherst suggère que conserver sa silhouette et maintenir son poids, serait plus aisé après la ménopause. En cause, un impact plus élevé de l’activité physique sur la composition corporelle chez les femmes ménopausées !

La boisson à consommer tous les matins pour perdre du ventre après 50 ans

Pour garder la ligne durablement ou lorsqu'on cherche à perdre du poids encore plus efficacement, on peut compter sur certains élixirs minceur. Des boissons aux nombreuses vertus, concentrées en ingrédients naturels reconnus pour leur bienfaits pour la silhouette. Parmi...

Ces astuces pour gérer la prise de poids pendant la ménopause

Qu'on le veuille ou non, la ménopause est une étape obligatoire dans la vie d'une femme. Certaines la vivent assez bien, et pour d'autres, cette période est très compliquée. Beaucoup de choses changent chez nous. Entre les sauts d'humeurs,...

La médecine douce pour se débarrasser des symptômes de la ménopause?

Toute femme finira par y arriver à cette étape de la vie. On a beau la redouter, la ménopause n'est pas une fin en soi. Et si pour beaucoup de femmes, cette étape de la vie est compliquée, c'est...

Adoptez le régime Galveston pour perdre du poids pendant la ménopause

Pendant la ménopause, il n'est pas rare de voir son corps changer. Ce bouleversement hormonal qui concerne les femmes entre 45 et 55 ans et qui signe l'arrêt de la fertilité, engendre en effet bien souvent une prise de...

Lutter contre les bouffées de chaleur par le sport

Et si l’activité physique permettait de faire d’une pierre deux coups à l’heure de la ménopause ?

Des fruits et légumes pour faire reculer la ménopause

La ménopause survient en moyenne entre 46 et 52 ans, elle entraîne des conséquences physiologiques maintenant bien identifiées et est associée à différents troubles (maladies cardiovasculaires, fragilités osseuse, trouble de l’humeur…). Or, plus la ménopause est précoce, plus les...

Comment adapter son alimentation à la ménopause ?

La ménopause, qui survient en moyenne vers 51 ans, est un phénomène parfois mal vécu. D'une part, parce que cette période s'accompagne d'un certain nombre de désagréments quotidiens et d'autre part, parce que les risques de santé augmentent. La...

Mieux vivre sa ménopause

La ménopause intervient chez les femmes, entre 45 et 55 ans en moyenne. Normalement, les ovaires produisent des ovules, appelés aussi ovocytes, mais également des hormones sexuelles comme les œstrogènes et de la progestérone. Au moment de l'ovulation, un...

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