Pendant la ménopause, il n’est pas rare de voir son corps changer. Ce bouleversement hormonal qui concerne les femmes entre 45 et 55 ans et qui signe l’arrêt de la fertilité, engendre en effet bien souvent une prise de poids, qu’il n’est pas toujours facile d’apprivoiser. Pour inverser cette tendance et ne pas voir les kilos grimper sur la balance, il convient donc d’adopter de nouvelles habitudes alimentaires, en phase avec les modifications que subissent votre organisme.
Adoptez le régime Galveston pour perdre du poids pendant la ménopause
Pour aller plus loin
Les 9 aliments improbables pour nous aider à perdre du poids
Rien de mieux que la rentrée pour repartir sur de bonnes bases. On se remet au sport, on délaisse...
Les conseils des experts pour maigrir du ventre
La graisse abdominale peut être dérangeante pour certaines personnes. Cela peut devenir un véritable complexe. Il existe plusieurs causes...
Perte de poids : comment la naturopathie peut-elle la faciliter ?
La naturopathie est une médecine traditionnelle holistique, qui cherche à stimuler les capacités d'auto-guérison du corps. Regroupant une variété...
Une aide pour mincir, le son d’avoine ?
Le son d’avoine a été mis à la mode par le régime proposé par le Dr Dukan. Aide-t-il vraiment...
Tout sur le jeûne intermittent
Le jeûne intermittent, surtout utilisé pour réduire l'inflammation dans l'organisme en cas de maladies, est désormais une tendance encouragée...
Perdre du poids : 9 astuces pour réussir son régime selon les nutritionnistes
Se lancer dans une perte de poids n’est jamais simple à faire. On ne sait pas toujours comment s’y prendre...
Perdre du poids : voici le Chloe Ting Challenge, la tendance sportive qui buzz sur TikTok
Vous avez drôlement envie de vous remettre au sport mais la motivation peine à se faire sentir. Et on...
12 habitudes à adopter pour perdre du poids rapidement
Perdre du poids ? Oui, mais sans effort s'il vous plaît. Sous la grisaille automnale, notre seule envie est...
HIIT : 9 secrets pour pratiquer ce sport qui promet de perdre du poids facilement
Le HIIT qui est l’acronyme de « high intensity interval training« , comprenez « entrainement par intervalles à haute intensité« , est un...
Est-ce suffisant de manger équilibré pour maigrir ?
Nous sommes allés à la rencontre d’Emilie qui en avait marre des régimes qui font perdre un peu et...
Articles dans la même catégorie
Soigner les petits maux de la grossesse
Certains aliments peuvent atténuer les petits maux quotidiens des femmes enceintes ou au contraire les favoriser
Les nausées
Une femme enceinte sur 2 subit ce qu'on appelle des "nausées". Sachez qu'elles ne sont...
La maltraitance impacte la vie future des victimes
Abus physiques, psychologiques, négligences… La maltraitance touche de nombreux enfants chaque année… et résonne sur leur vie entière.
Voici pourquoi vous ressentez une sensation de faim même après avoir mangé
Il est tout à fait normal de ressentir quelques petites envies de grignotages tout au long de la journée. Cependant, lorsque ces envies deviennent trop fréquentes ou intenses, il...
Que vaut le régime Martha’s Vineyard ?
Qui n’a jamais envié les silhouettes sveltes et longilignes de nos stars hollywoodiennes préférées ? A chaque nouveau tapis rouge où elles exhibent leurs lignes, on se demande bien comment elles font pour...
Vulve : comment bien la nettoyer ?
Sandrine Deat, sage-femme, vous donne des conseils pour une hygiène intime sans danger !
Lendemain de soirée : le paracétamol, cette fausse bonne idée
Ingérer cette molécule après un excès de boissons alcoolisées n'est pas le plus efficace... et peut même causer des lésions hépatiques. Lire la suite Francisco Javier Otero Espinar
Le fasting est-elle une méthode efficace pour perdre du poids ?
C’est le nouveau « régime » à la mode : le jeûne par intermittence, méthode américaine baptisée « fasting ». Elle consiste à ne pas manger pendant au moins...
Tout sur le DripStick, ou éponge à sperme, qui cartonne sur Tik Tok
Sur Tik Tok, une vidéo a mis en lumière une étrange innovation dans le domaine de la sexualité : une éponge pour récolter le sperme après un rapport. Tout...
Acné sévère : quelles solutions ?
L’acné est l’une des maladies de la peau les plus fréquentes. Mais elle ne nous touche pas de la même façon. Alors que certains seront « épargnés », d’autre...
Reconversion, déménagement… comment réussir son changement de vie ?
Quitter sa ville, se reconvertir… beaucoup caressent l’envie de prendre un nouveau départ. Quelles précautions prendre pour mettre toutes les chances de son côté ?