La ménopause, qui survient en moyenne vers 51 ans, est un phénomène parfois mal vécu. D’une part, parce que cette période s’accompagne d’un certain nombre de désagréments quotidiens et d’autre part, parce que les risques de santé augmentent. La nutrition permet de mieux vous accompagner pour améliorer votre quotidien et la prévention. Explications et conseils avec le Dr Catherine Serfaty Lacrosnière, nutritionniste.
Comment adapter son alimentation à la ménopause ?
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