Tous les articles sur le thème "régimes" de Zyne

Modifier radicalement ses pratiques alimentaires n'est pas sans conséquences. Positives, parfois… Mais attention aux carences et autres effets secondaires.

Quand on se met en tête de maigrir rapidement, cela peut vite virer à l’obsession. Avant l’été notamment, bon nombre de personnes s’infligent des régimes dits miraculeux et des diets drastiques dans le but d’atteindre le fameux « summer body« . Sur...

L'obésité constitue en France une véritable problématique de santé publique. Si en 2012, elle concernait dix millions de Français, on estime qu'en 2020 notre pays comptera 20 millions de personnes en situation d'obésité, soit le double. Dans le traitement...

Pour perdre du poids, il faut brûler plus de calories que ce que l’on absorbe via notre alimentation. Ainsi, le corps pour combler le déficit, va puiser dans les graisses et mincir. Mais pour cela, il faut changer ses...

Les régimes minceur… sont souvent des régimes grossissants. "La reprise de poids concerne 80 % des sujets après un an et augmente avec le temps", notait l'Anses dans un rapport de 2010 qui fait encore référence. Pis, les études...

Très peu de glucides, beaucoup de lipides et un peu de protéines : voilà la recette du régime cétogène. Une alimentation privilégiée par certains sportifs pour gagner en performance. Faisons le point sur l’efficacité controversée de cette pratique. ...

Le manque de motivation est la principale cause d’échec dans un régime. On trouve toujours de fausses excuses pour ne pas commencer et repousser au lendemain… Voire à la semaine prochaine.Le coach Sébastien Leroux nous donne ses 8 conseils...

L’alimentation est un pilier essentiel pour prévenir ou réduire l’hypertension, la maladie chronique la plus fréquente. Le régime alimentaire Dash a prouvé son efficacité. Il met l'accent sur les fruits et légumes riches en fibres et limite le sel...

Les régimes cétogène, paléolithique et Dukan, ont été très populaires au cours de ces dix dernières années. En plus de leur succès très relatif concernant la perte de poids promise, ils sont pointés du doigt à cause des effets...

En portant une attention toute particulière à notre alimentation, on fait du bien à son corps et à son esprit. La médecine traditionnelle chinoise permet de retrouver énergie et bien-être. Comment s’initier à cette diététique subtile ?