Des chercheurs recommandent aux personnes souffrant d’une stéatose hépatique non alcoolique aussi connue sous le nom de « maladie du foie gras », et dont l’objectif est de perdre du poids de pratiquer du HIIT soit un entraînement par intervalles à haute intensité.
Le HIIT est bénéfique pour le foie
Pour aller plus loin
HIIT : 9 secrets pour pratiquer ce sport qui promet de perdre du poids facilement
Le HIIT qui est l’acronyme de « high intensity interval training« , comprenez « entrainement par intervalles à haute intensité« , est un technique d’entraînement très efficace. Et très intense, comme son nom l’indique. Cette technique accouchée par l’athlète Paavo Nurmi (courses de...
Articles dans la même catégorie
Aux États-Unis, les jeunes surfeuses font des vagues
Pas facile de faire du surf quand on est une fille, qui plus est noire ou métisse. Mais de New York à la Californie, la pratique de ce sport...
Le golf : le sport santé par excellence !
Le golf a des impacts positifs sur la santé. D'abord, ça fait travailler l'équilibre, ainsi que la souplesse et que la coordination des mouvements. Ensuite, la marche. Cette dernière...
Entretenir votre table de ping-pong extérieure pour une durabilité maximale
La table de ping-pong est un élément essentiel de tout espace de jeu extérieur. Pour garantir sa longévité et maintenir ses performances au fil du temps, un entretien...
Pourquoi le foot rend fous les supporters ?
Angers-Marseille, Lens-Lille, Nice-Marseille… pourquoi le football semble-t-il mener si souvent à la violence ? Iouri Bernache-Assollant, maître de conférences à l’université de Limoges, éclaire les mécanismes psychologiques et sociaux...
Quelques exercices pour des fesses musclées à la maison
Chaises de cuisine, canapé, moment de lecture ou encore soirée entre amis... Le coach sportif Nordine Attab vous donne des conseils pour muscler vos fessiers directement CHEZ VOUS et...
Ultra-trail : les courses XXL en pleine nature séduisent de nouveaux adeptes
Mission impossible ? L'ultra-trail - avec ses distances de plus de 100 km - semble réservé à une élite. Et pourtant, à l'aide d'une bonne préparation, le challenge peut...
Football : les bons gardiens de but se repèrent aux mouvements de leurs yeux
Pour différencier des joueurs chevronnés, semi-professionnels et amateurs, des chercheurs ont scruté leurs mouvements oculaires.
Classement des meilleurs stéroïdes pour la croissance musculaire
Les stéroïdes sont largement utilisés en pharmacologie du sport pour aider les athlètes à améliorer leur forme et leur force, ainsi qu'à prendre du poids.
Utilisation de stéroïdes dans le...
Les meilleurs exercices sportifs pour ralentir les effets du vieillissement après 40 ans
Faire du sport, ce n’est plus un secret, maintient en forme. Il aide à garder la ligne mais également à maintenir un moral au top. On commence à le...
Selon votre signe astrologique, quel sport est fait pour vous ?
Se remettre au sport, dans l’idée, c’est cool. Concrètement, c’est plus difficile. On ne sait pas par où commencer et franchement, quand on n’aime pas tellement le sport mais...