En hiver, le froid, on a plutôt tendance à s’en protéger… Et pourtant pour être en bonne santé il faudrait plutôt faire l’inverse. De nombreuses études l’attestent, s’exposer à des températures glaciales n’aurait que de bons effets pour le système immunitaire. Cela permettrait notamment de le rendre plus résistant et paré à affronter les virus et toutes ces autres maladies de la saison fraîche.
Renforcer son système immunitaire : voici ce qu’il faut faire
Pour aller plus loin
Vitamine D3 : une alliée pour votre système immunitaire
Bien assimilée par l’organisme, la vitamine D3 est une véritable alliée pour vos défenses immunitaires. Pour les soutenir en...
4 recettes de jus vitaminés pour booster votre immunité
Si jusqu'à lors les mots shots et santé ne vous semblaient pas compatibles, c'est que vous n'aviez peut-être pas...
Comment l'apesanteur modifie-t-elle le système immunitaire des astronautes ?
Une expérience menée à bord de la station spatiale internationale utilise des petits calamars comme modèle simplifié de l'humain,...
Les microplastiques pénétreraient dans le cerveau et affaibliraient nos défenses
Une équipe de recherche sud-coréenne a mis en évidence une accumulation de microplastiques dans le cerveau humain, lesquels agiraient...
Système immunitaire : comment le renforcer en 30 secondes sous sa douche
S'il y a une saison pendant laquelle on se doit de renforcer notre système immunitaire au maximum, c'est bien...
Renforcez votre bouclier immunitaire
Alimentation, sommeil, cryothérapie... tour d'horizon des pratiques naturelles et high-tech qui permettent de se protéger des attaques extérieures. ...
Auto-immunité : une nouvelle vision
Le système immunitaire n’est pas le seul responsable de l’apparition des maladies auto-immunes. Les tissus atteints dans ces pathologies...
Système humanitaire : comment l’invention de l’agriculture l’a fait évoluer
Il y a 8.000 ans environ, l'agriculture se répandait en Europe et, avec ce nouveau mode de vie, un plus grand...
Système immunitaire : la boisson qui peut le renforcer
Le sureau noir est une plante aux propriétés antivirales et riches en antioxydants, vivement recommandée par les nutritionnistes pour...
20 aliments pour renforcer son système immunitaire
Notre système immunitaire nous protège à chaque instant contre les virus, bactéries, champignons et autres agents pathogènes. Mais pour...
Articles dans la même catégorie
Vaincre la Calvitie : Les Traitements Capillaires qui Marchent
Vous êtes préoccupé par la perte de vos cheveux ? Vous n'êtes pas seul. La calvitie, ou...
Quand le dentiste vous sauve la vie
Le dentiste ne sauve pas que les dents. Il peut littéralement sauver votre vie car il est in soignant au carrefour. En effet, le dentiste peut observer d'autres maladies...
Comment avoir un bon transit ?
Il y a plusieurs choses que nous pouvons faire pour que le transit se fasse en douceur.
Tout d'abord, nous devons changer nos habitudes alimentaires. Nous devrions manger plus de...
Bien dormir : découvrez les positions à adopter
Notre miss bien-être, Juliette Lévy nous montre les bonnes positions pour bien dormir !
Prévenir la dépression grâce aux champignons ?
Le rôle curatif de certains champignons est scruté de près par la science, et pas seulement celui des « champignons magiques » ! Jean-Paul Fritz
Contraception masculine : tout savoir
Quelles sont les meilleures méthode de contraception pour les hommes et pourquoi ? Existe-t-il une pilule pour hommes ? Une vasectomie est-elle réversible ? Comment fonctionne la méthode thermique...
Football : une étude sur la démence révèle un risque cinq fois plus élevé chez les défenseurs
De nouvelles recherches ont montré que les joueurs professionnels de football sont quatre fois plus susceptibles de recevoir un diagnostic de maladie neurodégénérative, le risque étant le plus élevé...
Perdre du poids avant l’été : 10 conseils
Vous voulez maigrir sans faire de régime restrictif, avec un programme qui respecte votre mode de vie et n'engendre pas de frustration ? Voici 10 conseils simples pour perdre...
Se sevrer en douceur grâce à la cigarette électronique
Pour arrêter de fumer, jusqu'alors on pensait aux patchs, aux gommes ou à divers traitements… Mais aujourd'hui, bien qu'elle n'ait rien d'un médicament, la cigarette électronique est souvent utilisée...
Coeur : attention aux mauvaises nuits et séance de sport intense
Des chercheurs mettent en garde quant au fait qu'une restriction récurrente du sommeil peut augmenter la tension cardiaque habituelle provoquée par l'exercice physique. Si ce phénomène n'est pas dangereux...