Quel est le point commun entre Marylin Monroe, Rafaël Nadal et Pippa Middleton ? Le pilates. Ce sport qui fait travailler les muscles profond est adapté à tous les âges et tous les niveaux sportifs.
On a testé pour vous les pilates
Pour aller plus loin
Les bienfaits du pilates pour seniors
Depuis sa création dans les années 20 par Joseph Pilates, la méthode Pilates, du nom de son créateur ,...
Le sport tout en douceur : yoga et pilates
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