C’est l’une des boissons les plus consommées au monde. Plus de 8 français sur 10 boivent du café selon une étude de l’Ifop. Mais quels sont ses effets sur le sommeil ?
Café : quel effet sur le sommeil ?
Pour aller plus loin
Rentrée : 7 astuces pour recaler le sommeil de ses enfants
En vacances, on perd vite ses bonnes habitudes. Or, l'heure de la rentrée a (presque) sonné. Comment faire en sorte que les enfants retrouvent un bon rythme de sommeil avant leur retour en classe ? Voici quelques conseils et...
Et si vous manquiez de magnésium ?
Fatigue, stress, insomnie : et si c’était lié à un manque de magnésium ?
Pourquoi a-t-on besoin de dormir ?
Dormir est d'une importance capitale et de ce fait, "le sommeil n'est pas une perte de temps", avait expliqué à Sciences et Avenir le neurologue Marc Rey.
Perte de dents, chute, nu en public… que révèlent vos rêves récurrents?
Les rêves aident à réguler nos émotions et à nous adapter aux événements stressants. Un contenu répétitif pourrait représenter une tentative infructueuse d'intégrer des expériences difficiles. Lire la suite Claudia Picard-Deland
Comment améliorer le sommeil avec l’huile de chanvre
Les troubles du sommeil est un fléau qui concerne 36% des Français. Et c’est un peu un cercle vicieux dont il est difficile de sortir. En effet, après les premières insomnies, l’heure du coucher devient une véritable angoisse qui...
Les adolescents en manque de sommeil
L’avènement des écrans n'a pas aidé les adolescents à améliorer leur sommeil. Difficulté à l'endormissement, coucher plus tardif, les réveils matinaux sont difficiles. Mais le plus inquiétant est que ce manque de sommeil peut avoir des répercussions importantes...
Articles dans la même catégorie
La lavande et ses bienfaits sur le sommeil
Parmi les nombreuses alternatives naturelles pour améliorer la qualité du sommeil, la lavande occupe une place privilégiée. Utilisée depuis des siècles en aromathérapie pour ses vertus apaisantes et relaxantes,...
Acouphènes : quand le silence s’entend
Parce qu'ils ne gênent que celui qui les entend, les acouphènes sont particulièrement difficiles à expliquer. Bourdonnements, sifflements... Le silence peut devenir insupportable car il renforce la sensation sonore....
La recette de la boisson à l’ananas qui aide à se débarrasser de sa brioche
A chaque pays du monde, ses recettes minceur ancestrales. Si les Japonais ne jurent que par la japanese water pour éliminer leurs kilos en trop, au Mexique on opte...
Les bénéfices du yoga sur la santé
Les bénéfices du yoga ne se limitent pas à notre santé psychique ou à la souplesse corporelle !
Cinq plantes drainantes pour éliminer naturellement
Conseillées le plus souvent pour accompagner un régime amaigrissant, les plantes drainantes permettent en réalité d’éliminer l’excès d’eau. Elles peuvent aider en cas de rétention d’eau ou de cellulite....
Le sexe est-il dangereux pour le cœur ?
A la fin du 19e siècle, sans doute victime d’un arrêt cardiaque, le Président de la République, Félix Faure, mourait alors que sa maîtresse lui pratiquait une fellation. Il...
Exposition à la pollution : vélo contre voiture
CONSOMAG se pose la question de savoir si l’on est plus exposé à la pollution de l’air assis derrière le volant de sa voiture ou sur la selle de...
Famille : l’éducation au numérique
Le temps de fréquentation moyenne, tout type d’écran confondu est de 3h par jour. Bien au dessus des recommandations du Conseil Supérieur de l’Audiovisuel en ce qui concerne les...
Le régime végétarien est-il dangereux pour la santé ?
Le régime végétarien suscite depuis longtemps de nombreux débats concernant ses effets sur la santé. Pour certaines personnes, adopter un régime végétarien est une décision motivée par des préoccupations...
Tout savoir sur la dysmorphie musculaire
La dysmorphophobie musculaire est un trouble mental qui touche principalement les hommes. Quels sont les symptômes de cette maladie psychiatrique ? Pourquoi est-elle difficile à diagnostiquer ? Comment la traiter ? Les...