Quand on se lance dans un rééquilibrage alimentaire, on a tendance à penser que 5 kilos, ce n’est rien du tout. Selon notre point de départ, on peut estimer que l’on a fait pire, et que l’on va les perdre en un claquement de doigts, à tort. En effet, c’est souvent les derniers kilos que l’on a perdre qui sont les plus résistants. Notre métabolisme estime qu’il a assez bossé, et se met un peu en pause. L’idée de nous lancer dans un régime drastique, et nous priver de tout, ne nous enchante tout de même pas. Heureusement, il existe des habitudes à changer ou a adopter, ainsi que des erreurs à ne plus commettre pour perdre 5kg rapidement sans se torturer.
Voici comment perdre 5kg rapidement
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