Voies respiratoires, système digestif ou encore système nerveux, quelles sont les plantes qui nous font du bien ? Pour répondre à cette question, Jean-Sébastien Petitdemange nous apporte ses meilleurs conseils pour choisir la tisane idéale !
Les tisanes pour mieux dormir
Pour aller plus loin
Sommeil : dormir une ou deux heures de plus le week-end serait bénéfique
Maintenir un bon rythme de sommeil relève parfois du défi ! Chaque jour on se fait la bonne promesse...
Le syndrome de Kleine Levin où la maladie de la Belle au Bois Dormant
La maladie de la Belle au Bois Dormant, derrière ce nom poétique se cache en réalité une maladie rare...
Ecouter de la musique avant de se coucher perturbe le sommeil, selon une étude
Contrairement à une idée reçue bien répandue, se mettre au lit en écoutant de la musique ne permet pas...
Quelles plantes dans la chambre pour aider le sommeil ?
Il est bien connu qu'une bonne nuit de sommeil est essentielle à notre bien-être général. Cela permet au corps...
Sommeil : faut-il utiliser de la mélatonine ?
La mélatonine est une hormone produite naturellement par la glande pinéale, située dans le cerveau, en réponse à l'obscurité....
Ananas : peut-on en manger avant de dormir ?
La question de savoir si l'on peut ou non manger de l'ananas le soir avant de dormir est une...
Exposition à la lumière bleue : elle nuit au métabolisme durant la nuit
S’exposer à la lumière bleue en soirée serait gage de mauvais métabolisme nocturne, selon une nouvelle étude japonaise, qui...
Café : quel effet sur le sommeil ?
C’est l’une des boissons les plus consommées au monde. Plus de 8 français sur 10 boivent du café selon...
Sommeil : il faut plus de 7 jour pour récupérer d’un manque de sommeil de 10 jours
Combien de temps faut-il pour récupérer d’une période de 10 jours de sommeil insuffisant ? Selon une étude, les participants...
La lavande et ses bienfaits sur le sommeil
Parmi les nombreuses alternatives naturelles pour améliorer la qualité du sommeil, la lavande occupe une place privilégiée. Utilisée depuis...
Articles dans la même catégorie
Préservatif : comment le mettre ?
Forme, saveur, taille, mode d'emploi : on vous dit tout sur le préservatif ! Comment le mettre ? Comment conserver son érection ? Notre sexologue Gilbert Bou Jaoudé répond...
L’huile essentielle de géranium rosat, des utilisations multiples
L’huile essentielle de géranium rosat a de multiples propriétés : anti-infectieuse, apaisante, répulsive… Que soigne-t-elle et comment bien l’utiliser ? Les réponses du Dr Philippe Goëb, médecin généraliste et formateur en...
Comment soigner rapidement les ballonnements
Avoir le ventre gonflé et ballonné fait partie de ces sensations désagréables qui nous mènent parfois la vie dure. D'autant qu'il n'est pas toujours évident de se débarrasser de...
La jeunesse de plus en plus anxieuse face au dérèglement climatique
Des milliers de manifestants ont participé à une marche pour le climat ces derniers mois. Parmi ceux-ci, des jeunes qui se sentent effrayés face au réchauffement climatique. Ils souffrent...
Qu’est-ce que la tension oculaire ?
Qu'est- ce que la tension oculaire ? Comment la calcule-t-on ? Quels risques quand la pression à l'intérieur de l'œil devient trop élevée ?
Votre libido est-elle affectée par votre poids ?
L’obésité et les troubles sexuels entretiennent une relation rapprochée. En tout cas chez l’homme. Chez la femme, en revanche, il semble que la fonction sexuelle ne soit pas directement...
Soigner l’hypothyroïdie sans médicaments
La thyroïde, petite glande située à la base de notre cou, est le métronome de l'organisme. Or, plus de six millions de Français sont atteints d’hypothyroïdie, signe d'une insuffisance...
Perte de poids : la recette de la boisson drainante
L'été est bel et bien terminé, et l'automne s'installe doucement. Si l'on peut être un peu triste de laisser la saison estivale derrière nous, l'idée de retrouver des plats...
Tablettes et enfants : les bons réflexes
4H37, c’est le temps moyen passé par semaine sur internet par les enfants âgés de 1 à 6 ans. Un chiffre qui parle de lui même : les écrans...
Le retour en grâce des électrochocs en psychiatrie
Qualifiée de barbare ou d'acte de torture, la sismothérapie, aussi appelée électroconvulsivothérapie, a longtemps eu mauvaise réputation. Mais aujourd'hui, ce traitement par électrochocs est mieux maîtrisé et reste utilisé...