Quinze millions de Français pratiquent chaque année la marche et la randonnée. Marche d’endurance, ou randonnée douce, marche nordique ou randonnée en raquettes… Les activités se déclinent maintenant pour tous types de physique, des plus sportifs au moins motivés. Mais qu’est-ce qui plaît tant à ces marcheurs ? Et quels sont les bénéfices de la randonnée pour notre corps ? Éléments de réponse dans le paradis de la randonnée : la Réunion.
La Réunion, paradis de la randonnée
Pour aller plus loin
Randonnée : quels muscles travaillent vraiment ?
La randonnée est une activité qui séduit de plus en plus de passionnés de nature et de bien-être. Qu’elle...
Découvrez La Réunion, l’île intense côté océan
On vous emmène au cœur de l'océan Indien sur l'île de La Réunion. Découvrez les mille facettes de celle...
Bâtons de randonnée : un atout indispensable ou un simple accessoire ?
La randonnée est une activité physique qui séduit de plus en plus d’amateurs de nature et de grands espaces....
La Réunion, l’île des randonneurs
« L’Île Intense » propose des randonnées à grand spectacle sur « Les Hauts » autour de ses trois...
Briquet tempête : la solution pour tous les amateurs de camping et de randonnée
Si vous êtes un amateur de camping et de randonnée, vous savez à quel point il est important d'avoir...
Randonnée à vélo: les 5 plus belles véloroutes de France
Les vacanciers sont de plus en plus nombreux à choisir le vélo pour cet été. Voici une sélection de...
La Réunion : l’île intense côté terre
On vous emmène faire le tour de l'Île de La Réunion. Imprégnez-vous des paysages contrastés de cette île volcanique...
Randonnée au Ballon d’Alsace, une source d’évasion au cœur des Vosges
Au cœur de l'Europe, entre la France et l'Allemagne, les Vosges offrent un écrin de verdure idéal pour les...
Les plus beaux endroits à visiter à La Réunion
À peine de rentrée de vacances que l'on a déjà envie d'y retourner... On rêve de plages de sables...
Quel matériel pour partir en trek à la montagne ?
Lorsque vous faites un trekking en montagne, il est important d'emporter les éléments matériels de base. En ayant tout...
Articles dans la même catégorie
De la force et de la vitesse: le rugby fauteuil !
Cédric Nankin, Margot Boulet et Nathan Petit sont trois athlètes qui participeront aux Jeux paralympiques 2024 de Paris. Avec un handicap visible ou invisible, de naissance ou survenu après...
Attention au train surfing
Sauter sur les wagons d'un train en marche ou train surfing est une pratique particulièrement dangereuse. Les explications avec le Dr Patrick Pelloux, médecin urgentiste.
Triathlon et nutrition : quelle est la consommation calorique quotidienne nécessaire ?
La pratique du triathlon, un sport combinant natation, cyclisme et course à pied, exige une préparation physique rigoureuse et une attention particulière à la nutrition. La consommation calorique quotidienne...
L’évolution des courses hippiques en France : une perspective historique
Les courses de chevaux sont un sport populaire en France pratiqué depuis des siècles. Le sport a subi des changements et une évolution importants tout au long de son...
Sport : faut-il en faire à jeun ?
De plus en plus d’’entraîneurs sportifs recommandent de pratiquer une activité d’endurance à jeun afin d’améliorer la mobilisation des acides gras stockés dans les adipocytes.
Est-ce que courir favorise la perte de poids ?
Courir est souvent perçu comme l'une des activités physiques les plus efficaces pour perdre du poids. En réalité, cette idée n'est pas sans fondement, car la course à pied...
Le kilomètre vertical
Grégoire Tournon a testé le kilomètre vertical. Un activité très physique de moins de 4 kilomètres qui allie, de la grimpe, de la course, de la marche et de...
Renforcer sa posture
Découvrez quelques exercices qui vous permettront de renforcer votre posture et ainsi se sentir plus à l'aise.
Affiner sa silhouette : 9 exercices faciles pour des cuisses tonifiées
Au début du confinement, vous vous êtes dit « cool, je vais avoir du temps pour moi pour reprendre le sport ». Et puis la réalité vous a rattrapé. Netflix a...
Comment skier en toute sécurité ?
Le ski est une activité hivernale exaltante qui attire des millions de personnes chaque année. Que vous soyez un skieur débutant ou expérimenté, la sécurité sur les pistes doit...