Quinze millions de Français pratiquent chaque année la marche et la randonnée. Marche d’endurance, ou randonnée douce, marche nordique ou randonnée en raquettes… Les activités se déclinent maintenant pour tous types de physique, des plus sportifs au moins motivés. Mais qu’est-ce qui plaît tant à ces marcheurs ? Et quels sont les bénéfices de la randonnée pour notre corps ? Éléments de réponse dans le paradis de la randonnée : la Réunion.
La Réunion, paradis de la randonnée
Pour aller plus loin
Les plus beaux endroits à visiter à La Réunion
À peine de rentrée de vacances que l'on a déjà envie d'y retourner... On rêve de plages de sables fins, mais aussi de belles excursions dans les plaines. On rêve de soleil et de palmiers, ainsi que de paysages...
Campagne, forêt… : quels sont vos droits en randonnée ?
Le temps de balade est là… Pour bien en profiter cet été, tout d'horizon sur ce que vous avez le droit de faire… ou non.
Après la crise du Covid-19, Dubaï rouvre ses portes aux touristes
Avec de strictes mesures de sécurité, l'émirat s'ouvre à nouveau aux visiteurs étrangers.
Briquet tempête : la solution pour tous les amateurs de camping et de randonnée
Si vous êtes un amateur de camping et de randonnée, vous savez à quel point il est important d'avoir des équipements fiables et de qualité pour profiter pleinement de votre aventure en plein air. Parmi ces équipements, le briquet...
Comment bien s’équiper pour faire de la randonnée ?
C’est un loisir qui fait de plus en plus d’adeptes…la France compte près de X millions de randonneurs… des marcheurs qui empruntent GR, sentiers ou encore routes de montagne. Mais une randonnée ça ne s’improvise pas ! Marcher avec...
Articles dans la même catégorie
Le gainage : un exercice recommandé pour les femmes enceintes
Le gainage est souvent considéré comme l'un des exercices de musculation les plus adaptés aux femmes enceintes, à condition qu'il n'y ait pas de contre-indications médicales. Mais pourquoi est-il...
Sculptez votre corps avec Pierre Houin
Façonnez votre silhouette en compagnie de l'athlète français Pierre Houin.
Renforcer sa posture
Découvrez quelques exercices qui vous permettront de renforcer votre posture et ainsi se sentir plus à l'aise.
Quelques conseils avant de pratiquer le ski
Le ski est un sport rigoureux et dangereux. Il faut donc bien se préparer pour éviter des surprises désagréables. L'hiver est la période idéale pour faire du ski. Mais, il...
Méthode Tabata : perdre du poids grâce au sport en quelques minutes
Ces dernières années, bon nombre de nouvelles pratiques sportives ont émergé, toujours plus innovantes et efficaces. Désormais la plupart des personnes sont adeptes des exercices de sports qui promettent des...
Chasse privée : attention aux abus !
Lors des chasses commerciales, les chasseurs tuent des animaux provenant d'élevages, dans une zone bien délimitée. Elles permettent aux chasseurs, même débutants, d'assouvir leur passion.
Selon votre signe astrologique, quel sport est fait pour vous ?
Se remettre au sport, dans l’idée, c’est cool. Concrètement, c’est plus difficile. On ne sait pas par où commencer et franchement, quand on n’aime pas tellement le sport mais...
Quelle trottinette pour mon enfant ?
Tout le monde s’y met , des enfants aux seniors, en ville ou en vacances. Pratique, ce qui était un jouet est devenu un mode de transport apprécié :...
Faire chauffer vos adducteurs avec ces exercices
Nordine Attab nous donne des exercices simples, efficaces et adaptables à chacun, pour travailler l’intérieur des cuisses, ou muscles adducteurs, à la maison et sans matériel !
Ces muscles jouent...
Découvrez un sport aquatique pluridisciplinaire : l’aquafusion
Aquagym, aquabike, aqua-yoga... les activités des salles de sport se retrouvent de plus en plus dans les bassins de nombreuses piscines. Dernier cours à la mode : l'aquafusion.