Il fait beau (enfin, pas partout) il fait chaud (si vous habitez à Marseille). La saison des smoothies en tout genre est donc officiellement ouverte. Même s’il est important de consommer des fruits toute l’année (et on le fait, oui oui), il est vrai qu’en été, lorsque les températures augmentent, le désir de consommer des fruits est plus grand. Et pour cause : les fruits d’été sont gorgées d’eau et en plus d’être gourmands il nous hydratent tout au long de la journée. La pastèque et le melon par exemple sont à consommer sans modération et sans risque pour la ligne. La carotte, elle, va aider à obtenir un magnifique hâle. Elle est d’ailleurs à consommer toute à l’année (et en plus elle rend aimable).
Smoothies : 9 recettes à déguster cet été pour faire le plein de vitamines
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