Des chercheurs ont découvert que les seniors qui souhaitent perdre du poids pour améliorer leur santé cardio-vasculaire n’ont pas besoin de se lancer dans un régime alimentaire trop restrictif. Une légère baisse des calories consommées au quotidien suffit, à condition de pratiquer en parallèle une activité physique.
Couper 250 calories par jour et faire de l'exercice, deux habitudes bénéfiques pour la santé des personnes âgées obèses
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