Les bénéfices du yoga ne se limitent pas à notre santé psychique ou à la souplesse corporelle !
Les bénéfices du yoga sur la santé
Pour aller plus loin
Le yoga de la fertilité est-il une vraie aide pour tomber enceinte ?
Le yoga peut-il venir au secours de l’infertilité ? La pratique du « fertility yoga » permettrait de multiplier par trois les chances de réussite d’une FIV, de réduire les douleurs liées aux règles ou à l’endométriose, de stimuler...
Régime: 10 postures de yoga pour brûler un maximum de calories
On peut facilement penser (et à tort) que le yoga n'est qu'un sport de relaxation. Certains iront même jusqu'à dire que ce n'est pas un sport du tout. Mais détrompez-vous, le yoga peut, en réalité, se révéler très efficace...
Il n’y a pas d’âge pour se mettre au yoga !
Il n'y a pas d'âge pour pratiquer une activité physique, surtout quand il s'agit du yoga. La preuve avec André, un nonagénaire qui s'est mis au yoga pour garder sa souplesse. Au menu des séances : postures et étirements.
Le yoga du visage
Le yoga du visage permet une relaxation profonde du visage, du cou et de la tête. Les différents exercices rythmés par la respiration font travailler tous les muscles.
Mieux supporter la chimiothérapie grâce au yoga
Des études récentes suggèrent que le yoga aide les patients à mieux dormir, à gérer leur stress et qu’il diminue les douleurs et inflammations liées à la maladie.
Le yoga du visage est-il vraiment efficace contre les rides ?
Yoga du visage ou gymnastique faciale… Peu importe son appellation, la question demeure : réaliser de façon régulière, quelques exercices du visage permettent-il de limiter les effets du vieillissement ? Dénichée dans la littérature scientifique – peu musclée sur...
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Ce n'est pas parce qu'un label "AB" français ou Bio européen "L'Eurofeuille" est apposé sur un produit qu'il est forcément bon pour votre santé. Notre diététicienne Angélique Houlbert vous...
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Quand faut-il s’inquiéter des infections urinaires ?
Quels sont les symptômes d'une infection urinaire ? Comment prévenir l'infection urinaire ? Les explications avec le Dr Gérald Kierzek, urgentiste.
Consommez les boissons énergisante avec modération !
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Les fibres sont vos alliées pour la digestion
Elles nettoient le système digestif, éliminent les déchets dont le corps n'a pas besoin et aident à lutter contre la constipation. Les fibres sont indispensables à la digestion.
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