Avez-vous déjà eu l’impression que l’automne, puis l’hiver vous poussaient à rester sous la couette ? Ce n’est pas une illusion…
Pourquoi dort-on plus en automne et en hiver ?
Pour aller plus loin
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Pourquoi nous réveillons-nous à 3h du matin?
Vous n'êtes pas seul à vous réveiller vers cette heure-là. Explications. Lire la suite Slate.fr
Dormir sur ses deux oreilles : tous les secrets
Le manque de sommeil peut affecter non seulement votre santé, mais aussi votre humeur et votre moral. Pour une bonne récupération, il est recommandé de dormir au moins sept heures par jour.
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