Si vous faites partie des quelques 14 millions de français qui souffrent d’hypertension, l’automesure à domicile peut être très utile. Cela permet notamment d’éviter l’effet « blouse blanche », ce stress qui fait monter la tension quand on se trouve chez le médecin.
Tension artérielle : comment la mesurer chez soi ?
Pour aller plus loin
Faire baisser sa tension artérielle avec le régime DASH
L’alimentation est un pilier essentiel pour prévenir ou réduire l’hypertension, la maladie chronique la plus fréquente. Le régime alimentaire Dash a prouvé son efficacité. Il met l'accent sur les fruits et légumes riches en fibres et limite le sel...
Quelques exercices pour faire baisser sa tension
Apaiser l’anxiété et baisser la tension avec un champion du monde !
Articles dans la même catégorie
La chicha est-elle aussi nocive que la cigarette ?
Fumer la chicha est devenu une activité populaire dans de nombreux pays, en particulier chez les jeunes. Cependant, il est important de se demander si cette pratique est aussi...
Les correcteurs d’état fonctionnel : applications et conseils
Les correcteurs d’état fonctionnel - ou CEF - représentent un domaine fascinant au carrefour de la médecine alternative et de la bioénergie.
Destinés à harmoniser et à optimiser les...
L’enfant qui avait peur des chiens
Nombreux sont les Français qui souffrent de phobies. La zoophobie, c'est-à-dire la peur des animaux arrive dans le top 10 des phobies ! Avec Natacha Harry, on va découvrir...
Merci docteur : bien vivre son diabète
« Il m’a permis d’oublier mon diabète ». Diabétique depuis 50 ans, Régine, contrôle sa maladie grâce à un dispositif électronique étonnant qui remplace son pancréas malade, incapable de...
Est-ce que la cortisone fait grossir ?
La cortisone est une hormone stéroïde naturelle produite par les glandes surrénales dans le corps humain. Elle joue un rôle vital dans la régulation du métabolisme, de l'inflammation et...
Sophrologie : comment l’utiliser pour bien dormir ?
Le sommeil est une activité vitale pour l'être humain. Il repose notre corps et régénère nos organes. Une bonne nuit de sommeil peut améliorer notre humeur, notre mémoire et...
La technique de Malone contre la constipation sévère
Quand la constipation est devenue sévère, suite à des occlusions répétées ou des malformations, on peut proposer à des patients une intervention assez rare, le Malone. Il s'agit d'installer...
Peut-on boire du café quand on est enceinte ?
Femme enceinte et café : est-ce dangereux ? Pendant la période de grossesse, la consommation de café est à diminuer. Sachez qu’il contient de la caféine, une substance active...
Les causes et les répercussions sur la fertilité de l’ovulation tardive
Si ovuler tardivement n’est pas une pathologie en soi, cela peut avoir des répercussions sur un projet de grossesse. Explications avec la Dre Odile Bagot, gynécologue-obstétricienne, auteure de Vagin...
Les progrès de la chirurgie des seins
Peu importe la taille ou la forme de leurs seins, toutes les femmes rêvent d’une poitrine ferme et harmonieuse. La chirurgie peut alors se présenter comme une alternative pour...