C’est l’une des boissons les plus consommées au monde. Plus de 8 français sur 10 boivent du café selon une étude de l’Ifop. Mais quels sont ses effets sur le sommeil ?
Café : quel effet sur le sommeil ?
Pour aller plus loin
C’est une très mauvaise idée de dormir avec un animal
Ce n’est pas de notre faute, une fois que l’on a décidé d’adopter une petite boule de poils, on...
Attention au manque de sommeil
Selon ces études présentées au Congrès 2018 de l’« European Society of Cardiology », les hommes d’âge moyen qui...
Notre façon de marcher affectée par le manque de sommeil
Alors que la marche était considérée comme un processus automatique, des chercheurs ont montré que notre contrôle sensorimoteur de...
Café en grain : retour en force dans les foyers français
Longtemps réservé aux amateurs avertis ou aux professionnels, le café en grain revient aujourd’hui dans les foyers comme une...
Pourquoi avez-vous du mal à trouver le sommeil pendant vos règles ?
Le corps de la femme est sujet à de nombreux changements dus aux hormones, la période des menstruations n'est...
Sommeil : les fruits qu’il faut éviter avant de se coucher
Pour bien dormir le soir, il convient de faire attention à ce que l'on mange. L'alimentation joue en effet...
Sommeil : quel est l’impact des pommes ?
Il est communément admis que manger correctement peut améliorer notre santé et notre qualité de vie. Cependant, certains aliments...
Des remèdes pour bien dormir
Anxiété, manque d’activité et troubles dépressifs... La pandémie a porté un coup au moral de nombreux Français, et dans...
Le saviez-vous : le sport améliore (réellement) notre sommeil !
On le sait, l’activité physique n’apporte au corps que des bienfaits. Mais une chose dont nous n’avions aucune certitude...
Une solution pour mieux s’endormir, la mélatonine en vente libre ?
Depuis son lancement dans les années 90, la mélatonine connaît un franc succès et depuis 2013, sa consommation ne...
Articles dans la même catégorie
Comment certains additifs peuvent se cacher
L’étiquetage des aliments est toujours une question épineuse. Si ce dernier est soumis à des règles strictes afin d’informer au mieux le consommateur, certains additifs peuvent y échapper.
Combien d’orgasme par mois devrait avoir une femme pour être heureuse ?
N'y a-t-il pas plus grand ravissement que de goûter aux joies de la jouissance absolue ? Si un bon orgasme sait déjà nous combler de plaisir, des experts affirment...
Le boom des infections sexuellement transmissibles
Alerte sanitaire : le nombre d’infection sexuellement transmissible explose dans notre pays ! Entre 2013 et 2015 on a observé plus de 100% de gonococcie, plus de 90% de...
Sortir du cercle vicieux de l’addiction aux jeux
Tension, excitation, montée d'adrénaline, sentiment de puissance... le jeu séduit car il produit de nombreuses sensations chez le joueur. Une recherche de sensation qui le pousse à renouveler l'expérience....
Cannabis thérapeutique : feu vert pour l’expérimentation –
Le cannabis utilisé comme médicament en France ? Pendant 2 ans, 3000 patients bénéficieront de ce nouveau traitement. L’objectif est de recueillir les premières données françaises sur l’efficacité de...
Éclaircir sa peau : une pratique dangereuse
Éclaircir sa peau : un phénomène malsain qui répond à des injonctions de la société où l'on valorise la peau plus blanche, plus lumineuse. La dermatologue Marie Jourdan fait...
Port du masque : que faire contre les yeux secs ?
Depuis l'arrivée de l'épidémie de la COVID19, il se peut que vos yeux vous grattent ou qu'ils piquent. En effet, les yeux s'assèchent à cause du confinement, du télétravail...
Pourquoi les antalgiques sont efficaces contre la douleur
Utilisés contre la douleur, les antalgiques recouvrent une large famille. Si certains peuvent être utilisés en automédication, d’autre sont soumis à prescription.
3 astuces pour gérer son stress
Le stress affecte différemment chacun et à différents degrés. Causé par la pression, la fatigue, le surmenage et bien d’autres soucis du quotidien, appelés d’ailleurs « agent du stress ». Quant...
Quelques astuces pour bien dormir quand il fait chaud
Dormir lorsqu'il fait chaud peut être une tâche difficile pour beaucoup de personnes. Les températures élevées peuvent provoquer un inconfort important, perturbant ainsi notre cycle de sommeil. Cependant, quelques...