Le corps humain contient entre 1 et 1,2 kg de calcium, essentiellement stocké dans les os. Il n’existe pas à l’état pur, on le trouve principalement dans l’alimentation : produits laitiers, petits poissons en conserve et même dans le monde végétal. Zoom sur ce minéral clé, indispensable à tout âge de la vie.
Comment faire le plein de calcium ?
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