08 Fév 2025

Les 9 aliments improbables pour nous aider à perdre du poids

Rien de mieux que la rentrée pour repartir sur de bonnes bases. On se remet au sport, on délaisse nos boissons gazeuses, et on troque notre repas tout préparé par une lunch box concoctée soi-même à emmener au bureau. C’est aussi le moment idéal pour se délester de quelques kilos. Sauf que soyons honnête, quand on cherche à perdre du poids, on a tendance à moins manger, ce qui peut provoquer quelques petites fringales. Enfin, ça, c’est si on n’adopte pas les bons aliments. Et oui, certains d’entre eux, parfois improbables, sont de vrais alliés minceurs. Ils ont des vertus coupe faim à ne pas négliger pour éviter les envies de grignotage et favoriser la perte de poids.

En savoir plus sur Grazia.fr

Pour aller plus loin

Quelle-alimentation-pour-proteger-le-cerveau-et-prevenir-le-declin-cognitif-

Protéger le cerveau et prévenir le déclin cognitif, avec quelle alimentation ?

0
Pour assurer ses missions quotidiennes, notre cerveau a besoin d'être bien alimenté. Découvrez les aliments à adopter pour réfléchir et...
Manger-trop-d039avocat-un-danger-pour-la-sante-

Attention à ne pas trop manger d’avocat

0
Les chercheurs ont constaté que les personnes qui consommaient le plus d’avocats diminuaient leur consommation d'autres aliments comme les...
Cereales-voici-les-plus-saines-selon-60-millions-de-consommateurs

Quelles céréales sont les plus saines ?

0
Les céréales, sont depuis très longtemps, les stars de nos petits-déjeuners. Depuis notre plus tendre enfance en passant par...
VIDEO -La-chronique-de-Camille-pourquoi-certains-aliments-nous-degoutent-

Certains aliments nous dégoûtent, pourquoi ?

0
Certains aliments nous dégoûtent mais plaisent à d'autres. D'où viennent ces différences de goût ? Elles ont plusieurs explications....
Perdre-du-poids-ces-astuces-ultra-simples-pour-manger-moins-gras-au-quotidien

Les astuces ultra simples pour manger moins gras et perdre du poids

0
Pour perdre du poids, on connaît nos classiques : une alimentation saine plus une activité physique. Cependant, il arrive...
Sante-Halte-aux-aliments-ultra-transformes

Aliments ultra-transformés : attention !

0
Un Français sur deux est en surpoids et voit son risque de maladies liées à l'alimentation augmenté. Mais à...
Regime-alcalin-les-15-aliments-a-privilegier-pour-perdre-du-poids

Qu’est-ce que le régime alcalin et quels aliments privilégier ?

0
Le régime alcalin, c’est quoi ? Alors que le régime alcalin gagne de plus en plus d’adeptes, nombreux commencent à...
Perdre-du-poids-cette-epice-brule-graisses-est-vraiment-miraculeuse-quand-on-veut-perdre-du-ventre-

Perdre du poids : cette épice brûle-graisses est vraiment miraculeuse quand on veut perdre du ventre !

0
Après le vinaigre de cidre, un autre ingrédient naturel fait lui aussi ses preuves sur la perte de poids : le curcuma....
Perdre-du-gras-sans-jamais-perdre-du-muscle-c039est-possible-Voici-comment

Il est possible de perdre du gras sans jamais perdre du muscle

0
Si l'on opte pour le mauvais régime ou si l'on met en place de mauvaises habitudes alimentaires et sportives,...
Perdre-du-poids-9-mauvaises-habitudes-qui-vous-empechent-de-faire-fondre-notre-ventre

9 mauvaises habitudes qui vous empêchent de perdre du poids

0
On doit bien avouer, quand on cherche à perdre du poids, notre ventre est souvent la première chose que...

Articles dans la même catégorie

Sante-Arret-du-cannabis-la-memoire-revient-

Arrêt du cannabis : la mémoire revient !

0
Une étude réalisée aux États-Unis, au Massachusetts General Hospital, montre qu’un mois d’abstinence pour un consommateur régulier de cannabis suffit à aussitôt améliorer sa mémoire. Cette étude a été...
Une-perte-de-poids-substantielle-reduit-le-risque-de-complications-graves-de-la-COVID-19

Covid-19 : la perte de poids réduirait le risque de graves complications

0
Une étude montre que chez les patients obèses, la perte de poids antérieure obtenue grâce à la chirurgie bariatrique était associée à un risque plus de deux fois plus...
18-huiles-essentielles-pour-mincir-au-naturel

Mincir grâce aux huiles essentielles

0
Pour perdre du ventre en douceur mais efficacement, l’aromathérapie est une option intéressante. Mais quelles huiles essentielles privilégier en cas de ballonnement, de cellulite, de relâchement musculaire abdominal ?...
Endometriose-une-cause-genetique-decouverte-une-potentielle-nouvelle-cible-de-traitement

Une cause génétique pour l’endométriose ?

0
Grâce à des expériences sur des macaques, des chercheurs rapportent avoir mis en évidence une cause génétique à l’endométriose, du moins aux stades les plus sévères de cette maladie....
La cortisone fait-elle grossir ?

Est-ce que la cortisone fait grossir ?

0
La cortisone est une hormone stéroïde naturelle produite par les glandes surrénales dans le corps humain. Elle joue un rôle vital dans la régulation du métabolisme, de l'inflammation et...
Vivre-le-deuil-comment-apprivoiser-la-douleur-Allo-Docteurs

Comment apprivoiser la douleur du deuil ?

0
Le décès de ma fille de 5 ans d'un cancer m'a appris que le temps n'aidait pas forcément à aller mieux, on essaie tous les jours d'apprivoiser la douleur...
Sante-Fibromyalgie-une-vraie-maladie-bientot-reconnue-

Fibromyalgie : une vraie maladie, bientôt reconnue !

0
Un rapport d’enquête parlementaire demande la reconnaissance de la fibromyalgie en tant que maladie.
Vitamine-D-beaucoup-de-bienfaits-mais

La vitamine D possède beaucoup de bienfaits, mais attention !

0
La vitamine D est largement reconnue pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Elle joue un rôle crucial dans l'absorption du calcium et du phosphore, ce qui contribue à...
Anosmie comment retrouver son odorat

Anosmie : comment retrouver son odorat ?

0
L'anosmie est un symptôme fréquent chez les patients souffrant de Covid-19. Mais d'autres facteurs peuvent aussi être à l'origine d'une perte d'odorat. Sentir quotidiennement des odeurs permet à terme...
La-vaccination-obligatoire-est-elle-compatible-avec-la-democratie-sanitaire

La vaccination obligatoire est-elle compatible avec la démocratie sanitaire?

0
Une journaliste et un médecin en débattent, et ils ont tous les deux de très bons arguments. Lire la suite Laure Dasinieres

Articles populaires

Infos générales populaires