Tous les articles sur le thème "stress" de Zyne

La sophrologie, technique de relaxation et de respiration est, désormais, proposée aux enfants et aux adolescents pour les aider à gérer des comportements ou situations émotives de stress et d’anxiété à l’école et dans les relations en groupe.

Yoga, sophrologie, méditation, auto-hypnose… Il existe des dizaines d’approches bien connues pour tenter d’agir sur votre niveau de stress. Mais avant de vous plonger dans une nouvelle discipline ou autre approche ‘zen’, quelques conseils simples à appliquer peuvent vous...

Jeanne est une victime d'inceste. Comme beaucoup de personnes qui ont subi des violences sexuelles, elle présente un syndrome de stress post traumatique. Pour essayer de diminuer ses symptômes, elle a recours à la stimulation magnétique transcrânienne.

Avoir un métier stressant c’est le lot de beaucoup de personnes. En moyenne, en France, un salarié sur cinq subit un stress quotidien au travail, selon une enquête réalisée par ADP en 2019. Et même si le job idéal...

« Melomind » est un casque connecté qui propose d’entraîner son cerveau à mieux gérer le stress et à se relaxer. Une technologie de pointe conçue pour le grand public et commercialisée près de 400 euros. On est allé voir de plus...

Lorsqu'on est anxieux, on serre nos mâchoires et on grince des dents. Le bruxisme peut être dangereux pour nos quenottes. Mais également pour les muscles et articulations de nos mâchoires. Marie Anton, dentiste, donne ses conseils pour arrêter de...

Trouver la ville idéale pour y vivre n’est pas toujours facile. Souvent, on est tenu de s’installer à tel endroit pour des raisons familiales ou encore professionnelles. Et si, par chance, on a la possibilité un jour de choisir...

Une nouvelle étude indique que sous la menace du stress, les personnes ont tendance à parvenir à des conclusions indésirables, car cette situation empêche leur processus de décision de fonctionner correctement.

Respirer est une fonction si naturelle que la plupart d’entre nous n’y prêtons aucune attention. La respiration est pourtant la pierre angulaire de toutes les approches de gestion du stress et des émotions. Chacun peut l'introduire dans son quotidien, grâce...

Des rapports "exceptionnels", voilà l’injonction dont certains hommes souffrent, consciemment ou non. Comment se départir de cette anxiété dite de performance, liée à la diffusion massive de contenus pornographiques, "fake" par définition, mais pas seulement ?