Le secret pour perdre nos petits kilos en trop ? Un métabolisme en pleine santé. Lorsque l’on se lance dans un rééquilibrage alimentaire, on a tendance à vouloir se débarrasser de tous les aliments qui n’ont pas une couleur verte, ou bien qui nécessitent un peu de gras pour être cuisinés. Pourtant, régime ne veut pas dire punition, et se priver s’avère être la plus grosse erreur que l’on puisse faire quand on souhaite perdre du poids. Alors pour maigrir efficacement, on vous livre nos petites astuces simples à adopter qui vous permettront d’atteindre vos objectifs minceurs sans se priver.
Les astuces miracles pour perdre du poids sans se priver
Pour aller plus loin
Qu’est-ce que le régime alcalin et quels aliments privilégier ?
Le régime alcalin, c’est quoi ? Alors que le régime alcalin gagne de plus en plus d’adeptes, nombreux commencent à s’intéresser aux principes de ce mode d’alimentation dont on ne cesse de vanter les bienfaits. Loin d’être une tendance récemment...
Perdre du poids : ces 9 aliments ralentissent notre métabolisme selon les experts
Lorsque l’on souhaite perdre du poids, on a tendance à mettre toutes nos chances de notre côté pour y arriver. On fait le plein de fruits et de légumes, on se remet au sport, mais malheureusement, les résultats ne suivent pas. Cela...
Quelle quantité d’alcool ne pas dépasser pour perdre du poids ?
Lorsqu'on fait attention à sa ligne, il convient de surveiller son alimentation mais aussi...sa consommation d'alcool ! Et oui au risque peut-être d'en décevoir certain.e.s, alcool et perte de poids ne font pas forcément bon ménage. Certaines boissons alcoolisées...
Selon les experts, voici le meilleur jour pour commencer un régime
Vous voulez peut-être perdre du poids pour des raisons personnelles comme améliorer votre santé. Cependant, avant d'entreprendre ce voyage, il est important de consulter un professionnel tel qu'un nutritionniste ou un diététicien qui vous aidera à planifier et à...
Mincir grâce à la médecine chinoise
En portant une attention toute particulière à notre alimentation, on fait du bien à son corps et à son esprit. La médecine traditionnelle chinoise permet de retrouver énergie et bien-être. Comment s’initier à cette diététique subtile ?
Articles dans la même catégorie
La consommation de fromage entraîne-t-elle une prise de poids ?
Le fromage est l'un des aliments les plus appréciés à travers le monde. Sa diversité de saveurs, de textures, et de variétés en fait un incontournable des tables, que...
9 choses à savoir sur les pertes blanches
Les pertes blanches ou pertes vaginales, c’est quoi ? Liquides blanchâtres, transparents, parfois jaunâtres selon les cas, les pertes blanches, aussi appelées leucorrhées, font partie des sécrétions vaginales...
Attention aux produits dentaires promus par les influenceurs !
La rédaction d'AlloDocteurs a mené une enquête sur les placements produits dentaires des influenceurs de télé-réalité. Que valent ces produits ? Que contiennent-ils ? Sont-ils vraiment sans danger ?...
Pourquoi êtes-vous plus anxieux le soir ?
Si vous n’êtes pas de nature anxieuse, vous observerez un sentiment de bien-être une fois que votre journée est finie, en rentrant chez vous le soir. « Nous avons...
Pourquoi le soleil (qui nous manque) nous rend si heureux
L'été, le soleil, le ciel bleu, la belle lumière... C'est important pour le corps et l'esprit. La preuve : le début de l'été est pourri et notre moral s'en...
Comment faire le plein de zinc ?
Le zinc est un oligoélément polyvalent, essentiel au bon développement et au renforcement de notre corps. Quels sont ses bienfaits ? Quelle quantité faut-il absorber chaque jour ? Dans quels...
Sport d’hiver : protégez-vous !
Attention danger ! Si une semaine de ski est idéale pour se remettre en forme, on ne se méfie jamais assez du soleil. Ophtalmies des neiges, brûlures et lésions...
Les boissons à privilégier quand on veut perdre du poids
Dans le processus de perte de poids, l’alimentation correspond à 60 % du travail à mettre en œuvre. L’activité physique, elle, correspond donc à 40 % du travail à...
La cure thermale pour mieux vivre l’après cancer du sein ?
En 2008, une étude a été menée autour d’un programme d’accompagnement et de réhabilitation post-thérapeutique pour les femmes en rémission complète de leur cancer du sein en milieu thermal....
La radiothérapie contre le cancer : tout savoir
La radiothérapie est une méthode de traitement du cancer qui utilise des rayonnements ionisants pour détruire les cellules cancéreuses. Elle constitue l'un des piliers de la prise en charge...