De nombreuses études internationales ont démontré les effets positifs du régime méditerranéen sur la santé, aussi bien sur le diabète, que sur les maladies cardiovasculaires, les cancers, les démences, l’ostéoporose et même la dépression. Mais comment exp
Régime méditerranéen et longévité
Pour aller plus loin
La pastèque contribue-t-elle à la prise de poids ?
La pastèque, ce fruit estival par excellence, est souvent appréciée pour sa fraîcheur et son goût sucré. Toutefois, une...
Perdre du poids : cette boisson brûle-graisse très simple à faire permet de perdre jusqu’à 3 kilos par semaine
De l’eau, du gingembre, du citron, de la menthe et du concombre : on a l’impression de connaître cette...
Comment bien choisir ses petits pots pour bébé ?
Même si en France, depuis une dizaine d'années, l'alimentation infantile industrielle est en recul, certaines familles en manque de...
Remède miracle, le radis noir ?
Le radis noir est le légume star de l’hiver ! On lui prête plein de vertus notamment celle d'avoir...
Que doit manger la femme qui allaite ?
Le bébé est comme n’importe quel autre être, il a des besoins pour grandir et se développer. L’alimentation est...
Le rôle de l’alimentation dans l’érosion dentaire
L'alimentation joue un rôle dans l'érosion dentaire.
Bébé de 10 mois à un an : quelle alimentation ?
À 10 mois, votre bébé est déjà un "grand" : il est capable de se tenir assis, commence à...
L’olive : un ingrédient sain du régime méditerranéen
L'olive est un ingrédient qui regorge de nombreuses vertus. Voici les différentes vertus de l'olive.
En cuisine pour la santé
Depuis...
Alimentation : que signifie la mention produit « frais » ?
Parmi toutes les informations données sur l'étiquette d’un aliment certaines répondent à une définition précise et sont encadrées réglementairement....
Les aliments à faible index glycémique peuvent vous aider à maigrir
Commençons par définir un index glycémique. Un aliment ayant un fort index glycémique augmentera la glycémie dans le sang,...
Articles dans la même catégorie
Les alertes à la pollution de l'air sont-elles vraiment efficaces ?
Les systèmes pensés pour alerter sur les pics de pollution sont-ils vraiment efficaces pour nous protéger des troubles respiratoires ? L’Inserm dresse, à Paris, un bilan plutôt contrasté à...
La vie sexuelle impactée par les TOC
Les troubles obsessionnels compulsifs peuvent même conduire les personnes concernées à stopper toute vie sexuelle.
La détection de l’hyperthyroïdie et de l’hypothyroïdie
Les maladies de la thyroïde sont nombreuses. Par la palpation, le médecin va rechercher la présence d'un goitre ou de nodules. Un examen clinique complet permet de repérer s'il...
Comment équilibrer ses menus et manger végétarien pendant la grossesse ?
De plus en plus de personnes - et en particulier de femmes - adoptent chaque année le régime végétarien, que ce soit pour soutenir la cause animale, dans un...
Merci docteur : ma vie sans gluten
« Il m'a débarrassé du gluten à l’origine de ma douleur insupportable au ventre ». A l’âge de 13 ans, Hanaé a souffert d’une douleur au ventre insupportable. Malgré...
Quand l’aliment ne passe pas, c’est l’achalasie
Mâcher, avaler, digérer... un processus aussi banal que vital, mais plus compliqué qu'on ne le pense. La "circulation" des aliments d'une partie à l'autre du tube digestif exige par...
Périnée : dix choses que vous ne savez pas
Hommes, femmes, on a tous un périnée. Encore tabou, on le découvre souvent tardivement, à l’occasion d’une grossesse par exemple, sans trop savoir à quoi il sert. Mais pour...
Les clés pour les éviter les intoxications alimentaires
Elles s’appellent e-coli ou salmonelle et on le disait en début d’émission les infections à bactéries toucheraient chaque année plus d’1,5 millions français. À la maison, à la cantine...
L’apithérapie et ses bienfaits
L’apithérapie est une méthode thérapeutique basée sur l’utilisation des produits de la ruche, tels que le miel, la propolis, la gelée royale et le venin d’abeille, pour traiter différentes...
La biodiversité est bonne pour notre santé mentale
On savait que le contact de la nature était bénéfique pour limiter la dépression et l’anxiété. Plusieurs études révèlent aujourd’hui que sa diversité elle-même a un effet positif sur...