Quand on manque de magnésium, un minéral essentiel que notre corps est incapable de fabriquer lui-même, plusieurs symptômes peuvent se manifester. Anxiété, crampes musculaires… Voici ceux qui doivent vous alerter.
Les 5 signes qui doivent vous alerter d’une carence en magnésium
Pour aller plus loin
Magnésium : quels aliments en contiennent le plus ?
Si vous ressentez de l’anxiété, des tremblements ou une fatigue persistante, vous pourriez manquer de magnésium. Quels sont les aliments à choisir pour une cure ? Voici une liste établie à partir des données et conseils de l’Agence nationale...
9 symptômes qui doivent alerter sur une carence en vitamines B12
Les vitamines et minéraux apportent à notre corps un lot de bonnes choses indispensables. Effectivement, les 8 vitamines B nous permettent d’être en pleine forme tout au long de l’année. La vitamine B12 ou cobalamine, nous est nécessaire afin...
Pourquoi le magnésium est-il efficace contre le stress ?
Le magnésium constitue un oligo-élément indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Ce sel minéral permet notamment de réduire le stress, on vous explique pourquoi.
Poudre de magnésium : un carburant du futur pour remplacer l’essence ?
L’essence et le diesel polluent. L’électrique, c’est compliqué au quotidien, et c’est cher. L’hydrogène, c’est pas pour tout de suite. Normal, donc, que certains ingénieurs se creusent la tête pour trouver des alternatives. C’est le cas de Driss Laraqui,...
Magnésium : faites le plein pour rester en forme !
Cette semaine, Anne-Marie Gabelica nous dit comment rester en former à l'aide du magnésium.
Et si vous manquiez de magnésium ?
Fatigue, stress, insomnie : et si c’était lié à un manque de magnésium ?
Articles dans la même catégorie
Quelques conseils pour lutter contre la sécheresse vaginale
La sècheresse vaginale est un problème que beaucoup de femmes rencontrent au cours de leur vie. Ce sujet est parfois tabou et on s’empêche d’en parler, au dépens de la...
Quels sont les risques du régime kéto ?
Le régime cétogène, ou “keto”, ne cesse de gagner en popularité ces dernières années. Ceux qui adoptent cette alimentation stricte s’exposent-ils à des dangers ? Le docteur Èvelyne Bourdua-Roy...
Déconnexion: 21% des Français se disent incapables de se passer de leur téléphone une journée
Un sondage montre une nouvelle fois que les Français ne sont pas prêts à passer un été 100% digital detox...
Les violences subies font-elles naître des idées violentes ?
Les jeunes adultes victimes de brimades, de mauvais traitements ou d'agressions auraient plus souvent des pensées évoquant le fait de "tuer, attaquer ou humilier l'autre", d'après une enquête effectuée...
Comment réduire son stress face à la sinistrose ambiante ?
On est à peu près tous d’accord pour dire que la période qu’on vit actuellement est un peu stressante…
La mauvaise haleine peut cacher des maladies
La mauvaise haleine est en général le signe d’un problème bucco-dentaire. Mais elle peut aussi être la manifestation d’autres pathologies, comme le diabète.
Combien de temps sans alcool avant un tatouage ?
Le processus de tatouage implique l'utilisation d'aiguilles et d’encre pour créer une image permanente sur la peau. Il est important de prendre soin de sa peau avant et après...
Pourquoi consulter un endocrinologue pour maigrir ?
Dans notre société, la perte de poids est devenue une véritable préoccupation. Les régimes alimentaires, les boissons détox, les compléments minceur, et de nombreux autres produits sont vendus sous...
Etudiants en médecine : la santé mentale en danger
Des organisations syndicales d’étudiants et d’internes jugeant la santé mentale des futurs médecins « en danger » et pointent du doigt le taux de symptômes anxieux et de faits de harcèlement....
Le sel peut devenir dangereux pour le cerveau s’il est consommé en excès
D'après une étude menée par des chercheurs de l'Université d'Etat de Géorgie et publiée sur Cell Reports, consommer du sel de manière excessive pourrait avoir de graves conséquences sur...