La sieste n’est pas un éloge de la paresse. Une petite sieste, bien installé sur une place de parking, vous permettra d’éviter les paupières lourdes et un éventuel accident. L’essayer, c’est l’adopter.
La sieste flash, efficace pour éviter les accidents sur la route des vacances
Pour aller plus loin
Sommeil : les 9 bienfaits de la sieste sur notre santé
Faire une sieste après le déjeuner, sous les coups de 14 heures, beaucoup de personnes en rêvent mais peu...
Comment faire une micro-sieste ?
Au Centre de la vigilance et du sommeil à Paris, des ateliers de sophrologie sont organisés pour apprendre à...
Sieste : mode d’emploi
Pour lutter contre la fatigue, les courtes siestes peuvent être réparatrices. Mais faire une bonne sieste exige de la...
La sieste, l'alliée insoupçonnée de notre santé
La sieste, souvent perçue comme une perte de temps, devrait en réalité être réhabilitée en tant que partenaire essentiel...
Les bienfaits de la sieste sur le corps et le cerveau
La sieste est un moment de repos que l’on prend au cours de la journée, le plus souvent entre 13h...
Pourquoi il ne faut pas se priver d’une sieste
La sieste est bénéfique à tous les âges. Elle permet de réduire le stress et d’augmenter l’attention. Quelques minutes...
Articles dans la même catégorie
Test : comment va votre thyroïde ?
Si vous avez un bon sommeil, un poids relativement stable, ni chaud ni froid en permanence, ou une peau ou des cheveux devenus secs... votre thyroïde doit bien fonctionner....
Comment manger pour vivre le plus longtemps possible ?
Valter Longo, gérontologue et chercheur à l’Université de Californie du Sud, spécialiste mondial du jeûne et de ses effets sur la santé, est présent 2 jours à Paris pour...
Comment faire la différence entre la covid-19 et la grippe ?
L’épidémie de Covid-19 continue de se propager et, avec l’hiver, la grippe risque de très prochainement faire son retour. Si les deux maladies sont provoquées par des virus différents,...
Est-ce que l’épeautre fait prendre du poids ?
L’épeautre, cette céréale ancienne que l’on retrouve de plus en plus souvent dans les rayons bio et dans les recettes modernes, intrigue de nombreux consommateurs soucieux de leur alimentation....
Déconnexion: 21% des Français se disent incapables de se passer de leur téléphone une journée
Un sondage montre une nouvelle fois que les Français ne sont pas prêts à passer un été 100% digital detox...
La plante à prendre au petit-déjeuner pour un ventre plat
Nombreuses sont les femmes qui cherchent à obtenir un ventre plat. Pour cela, elles changent leurs manières de manger, elles se mettent à faire du gainage tous les jours, et...
Troubles érectiles : qui et quand consulter ?
Consulter un médecin sexologue pour les troubles érectiles Le sexologue est le professionnel de santé indiqué pour traiter les problèmes d’érection. La consultation vous permettra de mettre des...
Faut-il se faire vacciner contre la grippe ?
L'hiver approche et avec lui la crainte des vilains virus, comme la grippe. La vaccination peut alors sembler une option tentante pour passer un hiver serein, mais est-ce la...
Comment nettoyer ses oreilles ?
Comment bien nous nettoyer les oreilles ? A priori le coton-tige n’est pas la meilleure idée !
Comment perdre du ventre ?
Bedaine, brioche, briochette,... il existe beaucoup de termes pour désigner ce que beaucoup estiment être un élément disgracieux. Si certaines et certains en font fi, beaucoup d'entre-nous souhaite ardemment...
















