Marre de ballonner après les repas, d’avoir le déjeuner ou le dîner sur l’estomac pendant des heures et des heures ? Pour en finir avec l’inconfort digestif, notre diététicienne-nutritionniste vous livre ses conseils : les aliments faciles à digérer à mettre au menu, ceux qui sont mauvais pour la digestion, et les modes de cuisson à privilégier. Vous saurez tout pour digérer vite et bien !
Quels sont les aliments qui se digèrent rapidement ?
Pour aller plus loin
Alléger vos plats grâce à ces quelques astuces
Lasagnes, gratins de pommes de terre, tartiflettes,... En hiver, il est difficile d'éviter les plats en sauce.
Notre chimiste culinaire vous explique comment alléger vos recettes et manger plus sainement.
Comment faire le plein de zinc ?
Le zinc est un oligoélément polyvalent, essentiel au bon développement et au renforcement de notre corps. Quels sont ses bienfaits ? Quelle quantité faut-il absorber chaque jour ? Dans quels aliments le retrouve-t-on ? Quand faut-il se supplémenter en zinc...
De la Crète au Japon : aux antipodes d'une cuisine mondialisée
De la Crète au Japon en passant par le Grand Nord canadien, le mode de vie des sociétés traditionnelles a toujours reposé sur un rapport harmonieux à la nature, qui prodigue l'essentiel. L'alimentation y constitue une source de santé,...
Comment parer les risques potentiels liés aux emballages alimentaires ?
CONSOMAG s’intéresse au conditionnement de nos produits de consommation courante. Plastiques, phtalates, bisphénols, aluminium ou encore carton d’emballage sont au coeur des débats. A l’usage, des précautions doivent donc être prises car des substances chimiques peuvent migrer à partir...
Intolérance au lactose : quelle alimentation ?
Digérer le lait, cela n’est pas donné à tout le monde : 5 à 30 % des occidentaux souffriraient de troubles digestifs à chaque fois qu’ils en consomment. C'est ce qu'on appelle l'intolérance au lactose. S'alimenter peut devenir difficile,...
Soignez votre alimentation pour évitez les inflammations
Aujourd’hui, les médecins et les chercheurs connaissent le point commun de la plupart des maladies chroniques : l’inflammation. Les mécanismes inflammatoires font le lit du diabète, de l’obésité, des maladies cardio-vasculaires, de l’arthrose, de certains cancers etc.
Articles dans la même catégorie
L’astuce simple pour un meilleur sommeil
Nous avons tous nos petits tocs avant de nous en aller dans les bras de Morphée, impossible de fermer l’œil si la lumière est allumée ou encore pas de...
Comment soigner le diabète?
Le diabète est une maladie chronique qui touche des millions de personnes dans le monde. Il se caractérise par une augmentation persistante du taux de sucre dans le sang,...
L’opération des fesses la plus risquée: le BBL
Vincent Hunsinger, chirurgien esthétique, répond à toutes vos questions. Le BBL, "Brazilian Butt Lift", est une opération des fesses popularisée par Kim Kardashian. En quoi consiste cette chirurgie et...
La rémission au diabète, c’est possible
Grâce à un mode de vie adapté, accompagné le plus souvent, par la prise régulière de médicaments, le diabète s’apprivoise au jour le jour. Dans une déclaration commune, des...
Vitamines : faut-il vraiment faire une cure de avant l’hiver ?
Docteur Jimmy Mohammed qui va nous aider aujourd’hui à bien préparer notre corps avant l’hiver. Il va nous dire si les cures de vitamines sont une bonne chose !
L’huile essentielle d’Encens Oliban pour équilibrer le système nerveux
L’huile essentielle d’Encens Oliban est particulièrement recommandée pour l’équilibre psycho-émotionnel. Pour quels maux de l’esprit l’utiliser et comment ? Les réponses d’Emilie Jolibois, Expert Recherche ingrédients cosmétiques chez Aroma-Zone*. ...
Quand la sexualité est devenue une science
William Masters, un gynécologue américain et Virginia Johnson, sa collaboratrice, sont les fondateurs de la sexologie moderne.
Pendant près de 50 ans, ces deux chercheurs vont tenter de percer le...
Salles de shoot : est-ce que ça marche ?
Cinq ans après l’ouverture des premières salles de shoot françaises, à Paris et à Strasbourg, l’Inserm dresse le bilan de cette expérimentation.
Quand s’inquiéter des vomissements chez bébé ?
Les vomissements du bébé sont souvent impressionnants, et toujours inquiétants pour les jeunes parents. Quelles en sont les causes les plus fréquentes ? Quand consulter ? Quels bons gestes...
Ca marche vraiment l’hypnose ?
Longtemps décriée, l’hypnose acquiert ses lettres de noblesse en s’imposant désormais dans les hôpitaux et les cliniques.