Très peu de glucides, beaucoup de lipides et un peu de protéines : voilà la recette du régime cétogène. Une alimentation privilégiée par certains sportifs pour gagner en performance. Faisons le point sur l’efficacité controversée de cette pratique.
Sport : ce régime tendance à l’efficacité controversée
Pour aller plus loin
Les conseils des experts pour arrêter les envies de malbouffe et perdre du poids durablement
Face à un bon burger qui titille notre gourmandise, ou une délicieuse pizza qui nous fait les yeux doux,...
Perdre du poids rapidement grâce deux cuillères par jour de ce breuvage
Quand on cherche à perdre du poids très rapidement, on a tendance à trouver des petites astuces. Cependant, toutes ne...
L’aliment magique pour perdre du poids en se régalant
Pour perdre du poids, il existe tout un tas de régimes qui nous promet monts et merveilles. Combien sont vraiment...
Voici combien de temps il faut marcher par semaine pour perdre du poids
Pour perdre du poids, on pense souvent qu'il faut se lancer dans des activités intenses comme le CrossFit ou...
Perte de poids : comment fonctionne l’hypnose ?
Vous mangez trop, trop gras ou trop sucré… Vous le savez, mais malgré tout, pas moyen de vous en...
Perdre du poids : voici le secret des experts pour maigrir sans reprendre de poids
Quand on se met en tête de maigrir rapidement, cela peut vite virer à l’obsession. Avant l’été notamment, bon nombre...
Perte de poids : comment la naturopathie peut-elle la faciliter ?
La naturopathie est une médecine traditionnelle holistique, qui cherche à stimuler les capacités d'auto-guérison du corps. Regroupant une variété...
Oui, certains blocages psychologiques limitent la perte de poids
Il est vrai que la perte de poids peut être un défi complexe qui va au-delà des simples régimes...
Kilos en trop, souffle court… : comment retrouver la forme après le confinement ?
Télétravail, fermeture des salles de sport, apéros zoom… Les confinements successifs, liés à la pandémie de Covid-19, ont laissé...
Dites adieu à vos kilos en trop tout en mangeant de bonnes choses grâce à la règle des 3V
Il arrive parfois qu'on ne sache plus à quel régime se vouer... Il en existe tellement et pourtant vous...
Articles dans la même catégorie
Maigrir scientifiquement
Peut être avez vous fait quelques excès pendant les vacances et il va falloir perdre les quelques kilos de trop nous avons multiples propositions de régimes, sans sucre, hypo...
Quels sont les premiers signes de la maladie d’Alzheimer ?
La maladie d'Alzheimer est une forme de démence qui se caractérise par une détérioration progressive et irréversible du tissu cérébral. Elle est généralement diagnostiquée chez les personnes âgées, mais...
Quels sont les facteurs de risque de chute, les facteurs physiques et psychosociaux ?
Tout le monde trébuche et tombe un jour ou l'autre. Si les chutes peuvent survenir à tout...
Comment se protéger du soleil quand on bronze nu ?
Il existe sûrement des questions que vous n'avez jamais osé poser, par pudeur, crainte, voire même honte... Notre journaliste, Mélanie Morin, les a posées à votre place. Aujourd'hui, il...
Passe sanitaire : comment faire reconnaître un vaccin réalisé à l'étranger
Le gouvernement a annoncé que les Français vaccinés à l'étranger avec un sérum homologué par l'UE pourront avoir un passe sanitaire "dès cette semaine".
Un atelier d’écriture érotique pour entretenir sa libido
Chacun a sa manière d’entretenir sa libido. Certains le font par l’écriture. Notre équipe a participé à un atelier d’écriture érotique, un exercice qui s'avère être très intéressant.
Argent : donner sans déclarer, c’est possible
Offrir de l’argent à un proche, c’est possible. Mais mieux vaut connaître quelques règles pour ne pas avoir à déclarer au fisc.
Le Covid-19 n'a pas non plus épargné notre vue
Avec les écrans de téléphone, d’ordinateur et de télévision comme seuls horizons, nos yeux ont beaucoup souffert durant les confinements successifs. Et pour cause, selon le 16ème baromètre de...
Les bienfaits de la marche active pour les seniors
La marche active est une discipline sportive très appréciée par les seniors. Pouvoir profiter de l'air libre, de la beauté du paysage et avoir le sentiment de prendre soin...
Quelles solutions contre les douleurs pendant les rapports sexuels ?
J'ai des douleurs pendant les rapports sexuels. Comment faire ? La réponse du Dr Hélène Jacquemin Le Vern, gynécologue-sexologue.