28 Avr 2024
dimanche 28 Avr 2024

Marathon : même après 60 ans ! - Zyne

Marathon : même après 60 ans !

Si vous êtes marathonien, c’est votre saison ! C’est au mois d’octobre que l’on compte le plus de marathons dans notre pays. Il vient d’être montré que pour les plus de 60 ans, courir une très longue distance peut être une vraie cure de jouvence pour le cœur.

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